Zestawy witamin i minerałów
Osoby, które nie są w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych z pożywieniem, mogą sięgnąć po suplementy diety zawierające zestawy witamin i minerałów. Zaspokojenie zapotrzebowania na wszystkie te elementy wspomaga pracę narządów wewnętrznych, poprawia odporność, zwiększa sprawność fizyczną i umysłową, a także wspomaga regenerację organizmu. Popularne zestawy witamin i minerałów to Bodymax Plus z żeń-szeniem, Olimp Vita-min plus i Doppelherz aktiv A-Z Retard. Ostatni preparat ma formę tabletek o przedłużonym uwalnianiu, co poprawia przyswajalnie zawartych w nim składników odżywczych.
Zestawy witamin dla dzieci
Nie wszystkie dzieci są zwolennikami warzyw i zdrowych produktów. Aby uchronić ich przed niebezpiecznymi niedoborami tych związków, można podać maluchom gotowe zestawy witamin i minerałów w postaci suplementów diety. Preparaty wielowitaminowe dla najmłodszych to m.in. Olimp Gold-Vit Junior, Vibovit Bobas i Vibovit Junior. Występują one w formie saszetek z proszkiem o przyjemnym smaku. W aptece dostępne są również tabletki z witaminami do ssania dla dzieci powyżej 3-ego roku życia Plusssz Junior o smaku malinowym.
Więcej na temat witamin dla dzieci znajdziecie w poradniku: Witaminy dla dzieci: żelki, czekomisie czy lizaki?
Witaminy i minerały na włosy i paznokcie
Odpowiednio dobrane minerały i witaminy odżywiają włosy, paznokcie i skórę od środka. W preparatach na piękne i zdrowe włosy znajdziemy głównie biotynę, aminokwasy, a także ekstrakty ze skrzypu polnego lub pokrzywy. Popularne suplementy na włosy i paznokcie to Biotemax, Merz Spezial i Skrzypovita. Wśród preparatów poprawiających kondycję włosów jest również Biotebal. Jest to lek dostępny bez recepty o najwyższej dawce biotyny.
Witaminy wzmacniające odporność
W okresie zwiększonej ilości zachorowań na przeziębienie i grypę, można wspomóc układ odpornościowy suplementując witaminy i minerały na które wzrasta wówczas zapotrzebowanie. Dobrym preparatem na odporność dla dzieci jest syrop Bioaron C. Zawiera on wyciąg z aloesu i witaminę C. Może być on stosowany nie tylko profilaktycznie, ale również w czasie infekcji. Popularne preparaty wzmacniające odporność, takie jak Rutinoscorbin, Rutinacea Junior czy Ascorutical poza witaminą C zawierają również cynk i rutozyd.
Preparaty z żelazem dla dzieci i dorosłych
Żelazo jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia. Wspiera również układ odpornościowy. Przy jego niedoborze często pojawia się uczucie zmęczenia i osłabienie. Jeśli dieta jest uboga w żelazo, o co dosyć łatwo u osób niejedzących mięsa, można sięgnąć po preparaty z żelazem, które dostarcza odpowiednią jego ilość. Krople z żelazem dla dzieci to np. Innofer Baby, a saszetki z proszkiem do rozpuszczania z żelazem to DicoFer Junior. U starszych dzieci i dorosłych można zastosować takie preparaty z żelazem jak ActiFerol, Biofer lub Szelazo.
