Witamina C dla dzieci
Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Przyspiesza gojenie się ran, wspomaga układ odpornościowy czy chociażby zwiększa wchłanianie wielu innych substancji odżywczych. Przy niedoborze witaminy C może dojść do rozwoju szkorbutu, niedokrwistości, większej podatności na infekcje i ogólnego osłabienia organizmu. Aby uzupełnić poziom tej substancji u dzieci, można skorzystać z preparatów z witaminą C w kroplach – np. NeoVit C lub Vitbaby C. U niemowląt, można dodać określoną ilość kropli do mleka lub innego napoju. Krople z witaminą C dostępne są bez recepty i mogą być stosowane już u miesięcznych maluchów.
Dzieci, które nie mają już problemu z przełykaniem stałych postaci leków, mogą przyjmować witaminę C w tabletkach.
Witamina C dla dorosłych
Witamina C dla dorosłych jest dostępna w formie tabletek do połykania lub tabletek musujących. Ma też różne dawki. Korzystniej dla organizmu jest przyjmować preparat z witaminą C częściej, ale w mniejszej dawce, niż rzadziej ale w wysokiej dawce.
Zapotrzebowanie na witaminę C u osób dorosłych rośnie jeśli palą oni papierosy lub nadużywają alkoholu. Jest też większe u osób starszych i tych, którzy narażeni są na przewlekły stres. W takich sytuacjach warto sięgnąć po apteczne środki z witaminą C. Substancja ta uszczelnia również naczynia krwionośne. Z tego względu jest często zalecana jako uzupełnienie kuracji przy objawach niewydolności żylnej.
Preparaty wieloskładnikowe z witaminą C
Na rynku dostępne są preparaty zawierające tylko witaminę C, a także takie, które zawierają też inne substancje. Rutinacea Junior to tabletki do ssania z witaminą C, przeznaczone dla dzieci. Mają one dodatkowo też rutozyd i cynk, wspomagające pracę układu odpornościowego. Popularny Asco-Ruti-Cal to tabletki z witaminą C dla osób dorosłych, które poza tym związkiem zawierają jeszcze rutynę i wapń. Podobny skład ma Rutinoscorbin. Takie preparaty z witaminą C pomagają kompleksowo zadbać o odporność.
Acerola – naturalna witamina C
Acerola jest jednym z owoców o największej zawartości witaminy C. Dlatego też jest składnikiem wielu suplementów diety, mających uzupełniać poziom tej substancji. Witamina C z aceroli wchłania się znacznie lepiej w stosunku do innych preparatów z witaminą C. Acerolę znajdziemy w saszetkach Olimp Gold – Vit C Junior. Jest to dobry preparat z wysoce przyswajalną witaminą C dla dzieci. Acerola występuje też w tabletkach do ssania i do połykania. Takie preparaty z witaminą C można przyjmować profilaktycznie w celu ochrony przed infekcjami, a także u wszystkich osób, których zapotrzebowanie na tą witaminę nie jest zaspokajane pożywieniem.
