Potas możemy znaleźć w prawie wszystkich produktach spożywczych, jednakże często zdarza się, że mamy go w organizmie za mało. Potas to bardzo ważny minerał, który odpowiada za prawidłową koncentrację i pracę mięśni, jednakże najważniejszym zadaniem potasu w organizmie jest kontrola ciśnienia krwi, regulacja gospodarki wodnej organizmu, a także pracy nerek. Do najczęstszych objawów niedoboru potasu możemy zaliczyć częste zmęczenie, stres, problemy z nadciśnieniem, opuchlizna rąk i nóg.
Przyczynami niedoboru potasu mogą być środki moczopędne, ponieważ wpływają one na częste oddawanie moczu, a razem z nim potasu. Do przyczyn możemy także zaliczyć biegunki, wymioty i diety odchudzające.
By uzupełnić poziom potasu w organizmie należy sięgnąć po produkty bogate w ten elektrolit tj. figi, morele suszone, avocado, banany, ziemniaki. Warto sięgnąć także po preparaty zawierające potas. Różnego rodzaju preparaty z potasem możecie znaleźć w naszej aptece internetowej. Nasi klienci wybierają najczęściej: Potas tabl., Pluszzz Potas, nadmanganian potasu, Potazek.
