Biocanto Portal
Allecco Sp. z o.o.
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • Strefa Biocanto
  • Poradniki
Koszyk 0,00 zł
  • Strefa Biocanto
  • Poradniki
32 744 35 62 info@allecco.pl
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • ZDROWIE I CHOROBY
    • Ból
    • Przeziębienie i grypa
    • Alergia i Astma
    • Cukrzyca
    • Serce i krążenie
    • Układ pokarmowy
    • Układ oddechowy
    • Układ nerwowy
    • Układ ruchu
    • Układ hormonalny
    • Układ moczowo-płciowy
    • Objawy chorób
    • Wyniki badań
  • MAMA I DZIECKO
    • Przygotowanie do ciąży
    • Ciąża i poród
    • Po porodzie
    • Zdrowie i dieta dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
  • ZDROWE ODŻYWIANIE
    • Diety
    • Medycyna naturalna
    • Żywienie
    • Suplementacja
    • Zioła i herbaty
  • URODA I PIELĘGNACJA
    • Skóra i włosy
    • Zdrowe kosmetyki
    • Higiena
    • Ochrona przed słońcem
  • SEKS I POTENCJA
  • PORADY EKSPERTÓW
  • Strona główna
  • Poradniki Allecco
  • Witaminy dla kobiet w ciąży

Kategorie

  • Leki/Schorzenia
  • Homeopatia i zioła
  • Kosmetyki
  • Mama i dziecko
  • Odchudzanie i dieta
  • Produkty dla sportowców
  • Seks i potencja
  • Sprzęt medyczny
  • Witaminy i minerały
  • Leki na receptę

Filtry

Kategorie

Witaminy dla kobiet w ciąży

Ciąża to niewątpliwie wyjątkowy okres w życiu kobiety. Pierwszym jej objawem jest zazwyczaj brak miesiączki, ale także występuje szereg objawów towarzyszących takich jak: zawroty głowy, nudności i wymioty, ból piersi, zmęczenie i senność, wzmożony apetyt. W tym okresie bardzo ważne jest, aby zadbać o siebie i o dziecko we właściwy sposób.

Sprawdź kategorie produktów: Planowanie ciąży Test ciążowy Testy owulacyjne Witaminy i minerały Dla kobiet w ciąży Kwas Foliowy Wyprawka
Spis treści:
  1. Dieta w ciąży
  2. Suplementy dla kobiet w ciąży
  3. Rola kwasu foliowego


Dieta w ciąży



Na pewno należy w pierwszej kolejności zadbać o to, aby dieta była zdrowa, odpowiednio zbilansowana i dostarczająca wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, których zapotrzebowanie w okresie ciąży wzrasta. Dieta powinna zawierać przede wszystkim warzywa, owoce, produkty zbożowe i mleczne, oleje roślinne, mięso szczególnie chude, ryby, jaja, kasze, a także spore ilości wody i napojów.

Suplementy dla kobiet w ciąży



Dodatkowo można także skorzystać z wsparcia w postaci preparatów witaminowych dedykowanych kobietom w ciąży. W aptece można znaleźć preparaty zalecane na cały okres ciąży np. Prenatal, Elevit, Vitaminer-Prenatal, Falvit Mama zawierające w składzie min. wapń, witaminę C, żelazo, cynk, niacynę, witaminy z grupy B, witaminę E, kwas foliowy, jod, selen, witaminę D, jak również preparaty o składzie najbardziej właściwym w określonych trymestrach ciąży np. Femibion Natal 1, Femibion Natal 2, Vitaminer-Prenatal + DHA.

witaminy-dla-kobiet-w-ciazy


Rola kwasu foliowego



W początkowym okresie ciąży bardzo duże znaczenie ma kwas foliowy. Zaleca się kobietom planujących zajście w ciąże już na 3 miesiące przed regularne zażywanie kwasu foliowego. Kwas foliowy jest witaminą z grupy B i jest on niezbędny do prawidłowego budowania komórek i narządów, a w związku z tym, iż w pożywieniu nie występuje on w czystej postaci jego suplementacja jest bardzo ważna. Istnieje szereg preparatów, które zawierają rekomendowaną dzienną dawkę kwasu foliowego np. Folik, Pregnamed Kwas Foliowy.

Naturalnie kwas foliowy znajdziemy w takich produktach jak: drożdże piwne, pomarańcze i banany, fasola, szpinak, szparag,i brokuły, wątróbka, orzeszki ziemne, ryż, natomiast każde gotowanie, smażenie czy kontakt ze światłem słonecznym prowadzi do utraty stężenia folianów.

 

Niedobory kwasu foliowego zwłaszcza w początkowym etapie ciąży mogą prowadzić do zaburzeń rozwoju układu nerwowego, zwiększają ryzyko wystąpienia wad wrodzonych oraz wad rozwojowych u dziecka, a także mogą wpływać na zaburzenia rozwoju łożyska, a co za tym idzie prowadzić do poronień.

 

Co oprócz witamin ? Nie stresuj się, odstaw używki kawę, papierosy, alkohol, nie zażywaj żadnych leków np. przeciwbólowych, czy na przeziębienie na własną rękę, unikaj gorących kąpieli. Natomiast uprawiaj sport, odżywiaj się zdrowo, śpij i odpoczywaj dużo, płacz i śmiej się ile chcesz, bądź szczęśliwa, w końcu już niedługo zostaniesz mamą.

 

Gratulacje i dużo zdrowia dla Was :)

 

mgr farm. Olga Piwko


Uwaga,
artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.


Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@allecco.pl

Udostępnij na Facebooku
Tagi: ciąża, witaminy ciąża, kwas foliowy
Kategorie: Poradniki Allecco, Mama, Ciąża i poród, Zdrowe odżywianie, Suplementacja, Jak wybrać produkt dla siebie
Wróć do czytelni
Femibion 0 Planowanie ciąży 28 tabletek / Witaminy w ciąży

Femibion 0 Planowanie ciąży 28 tabletek / Witaminy w ciąży

23,85 zł
Do koszyka
Cena 2023
Pregna Plus 30 kapsułek

Pregna Plus 30 kapsułek

36,04 zł
Do koszyka
Sprawdź kategorie produktów: Planowanie ciąży Test ciążowy Testy owulacyjne Witaminy i minerały Dla kobiet w ciąży Kwas Foliowy Wyprawka
PODOBNE ARTYKUŁY
Witamina D w ciąży i podczas karmienia – jak wpływa na zdrowie mamy i dziecka?
Witamina D w ciąży i podczas karmienia – jak wpływa na zdrowie mamy i dziecka?
Czytaj dalej
Kwas foliowy w ciąży – kiedy i jak suplementować?
Kwas foliowy w ciąży – kiedy i jak suplementować?
Czytaj dalej
Witaminy dla kobiet w ciąży i po porodzie
Witaminy dla kobiet w ciąży i po porodzie
Czytaj dalej
POLECANE PRODUKTY
SOLGAR Kwas Foliowy 100 tabletek

SOLGAR Kwas Foliowy 100 tabletek

34,24 zł
Do koszyka
Vegan
DuphaVit Pregna 30 kapsułek / Witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

DuphaVit Pregna 30 kapsułek / Witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

37,14 zł
Do koszyka
Symvital Mama 60 kapsułek/Witaminy dla kobiet w ciąży

Symvital Mama 60 kapsułek/Witaminy dla kobiet w ciąży

50,74 zł
Do koszyka
Vita-miner Prenatal 60 tabletek / Witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Vita-miner Prenatal 60 tabletek / Witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

28,59 zł
Do koszyka
Arbuz – jakie ma witaminy i właściwości prozdrowotne?

Arbuzy są chętnie spożywane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, szczególnie podczas upałów. Jakie składniki odżywcze znajdują się w miąższu arbuza, a jakie w jego pestkach? Dlaczego warto jeść arbuzy i czy diabetycy również mogą je spożywać?

Czytaj dalej
Borelioza – objawy, badanie, leczenie. Jakie są skutki nieleczonej boreliozy?

W ostatnich latach obserwuje się coraz więcej kleszczy w naszej strefie klimatycznej. Wiąże się to również z częstszymi ugryzieniami oraz zakażeniami wywołującymi boreliozę. Czym skutkuje rozprzestrzenienie się w organizmie bakterii Borrelia? Jakie objawy ma borelioza, na czym polega rozpoznanie ...i leczenie? O schorzeniu wzbudzającym co roku spory niepokój opowiada ekspert allecco.pl

Czytaj dalej
Benzodiazepiny - co to za leki? Czy uzależniają i kiedy są stosowane?

Benzodiazepiny stosowane są w leczeniu zaburzeń snu, przy zaburzeniach lękowych, napadach padaczkowych, a także w celu łagodzenia objawów ostrego odstawienia alkoholu. Jak działają benzodiazepiny? Jakie skutki uboczne mogą powodować i z jakimi innymi lekami wchodzą w interakcje?

Czytaj dalej
Dodaj komentarz
Witaminy dla kobiet w ciąży
Ciąża to niewątpliwie wyjątkowy okres w życiu kobiety. W tym okresie bardzo ważne jest, aby zadbać o siebie i o dziecko we właściwy sposób. Dieta to niezbędny element w tym okresie, można również skorzystać z preparatów i witamin polecanych przez naszego farmaceutę. Co oprócz witamin ? Na pewno mnie...j stresu…
Czytaj dalej
Kwas foliowy w ciąży – kiedy i jak suplementować?

Kwas foliowy to kluczowa witamina dla rozwoju układu nerwowego dziecka. Jaką rolę pełni jeszcze w organizmie matki i maluszka? Od kiedy brać kwas foliowy i jak wybrać właściwy preparat? Na te i inne pytania odpowiada Ekspert allecco.pl

Czytaj dalej
Jak wybrać witaminy dla kobiet w ciąży?
Ciąża to szczególny czas dla kobiety, dlatego moment ten zasługuje na wyjątkową uwagę w zakresie suplementacji witamin. Nawet najbardziej zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta bywa niewystarczająca na potrzeby organizmu matki i rozwijającego się płodu. Prawidłowa dieta zapewnia tylko częściowo ni...ezbędne ilości składników odżywczych i witamin. Zapotrzebowanie na witaminy zmienia się w każdym trymestrze ciąży, ale warto zwrócić uwagę na niektóre składniki już na etapie planowania ciąży.
Czytaj dalej
Zapisz się do newslettera Otrzymaj kod
na darmową dostawę *
* Oferta dotyczy zakupów powyżej 111 zł z dostawą
kurierem na terenie kraju lub do paczkomatów.
Chcesz się wypisać z newslettera? Kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Allecco.pl

Allecco Sp. z o.o.
Aleja Niepodległości 106
43-100 Tychy

Informacje

  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Współpraca reklamowa

Zakupy

  • Jak kupować
  • Dostawa i płatność
  • Odbiór osobisty
  • Najczęściej zadawane pytania

Bądźmy w kontakcie

Biuro Obsługi Klienta
Od 8:00 do 16:00 (dni robocze)
Nr tel.  32 744 35 62
E-mail  info@allecco.pl

Kupuj bezpiecznie

Zezwolenie (Koncesja)
Informacje o WIF i GIF
Legalna apteka
Ceneo
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt witryny: Freshpharma.pl
Brak ulubionych
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł