Biocanto Portal
Allecco Sp. z o.o.
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • Strefa Biocanto
  • Poradniki
Koszyk 0,00 zł
  • Strefa Biocanto
  • Poradniki
32 744 35 62 info@allecco.pl
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • ZDROWIE I CHOROBY
    • Ból
    • Przeziębienie i grypa
    • Alergia i Astma
    • Cukrzyca
    • Serce i krążenie
    • Układ pokarmowy
    • Układ oddechowy
    • Układ nerwowy
    • Układ ruchu
    • Układ hormonalny
    • Układ moczowo-płciowy
    • Objawy chorób
    • Wyniki badań
  • MAMA I DZIECKO
    • Przygotowanie do ciąży
    • Ciąża i poród
    • Po porodzie
    • Zdrowie i dieta dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
  • ZDROWE ODŻYWIANIE
    • Diety
    • Medycyna naturalna
    • Żywienie
    • Suplementacja
    • Zioła i herbaty
  • URODA I PIELĘGNACJA
    • Skóra i włosy
    • Zdrowe kosmetyki
    • Higiena
    • Ochrona przed słońcem
  • SEKS I POTENCJA
  • PORADY EKSPERTÓW
  • Strona główna
  • Poradniki Allecco
  • Witamina D w ciąży i podczas karmienia – jak wpływa na zdrowie mamy i dziecka?

Kategorie

  • Leki/Schorzenia
  • Homeopatia i zioła
  • Kosmetyki
  • Mama i dziecko
  • Odchudzanie i dieta
  • Produkty dla sportowców
  • Seks i potencja
  • Sprzęt medyczny
  • Witaminy i minerały
  • Leki na receptę

Filtry

Kategorie

Witamina D w ciąży i podczas karmienia – jak wpływa na zdrowie mamy i dziecka?

Dominika Pagacz-Tokarek, magister farmacji, ekspert allecco.pl
Dominika Pagacz-Tokarek, magister farmacji, ekspert allecco.pl
autor artykułu
Data aktualizacji: 21 Luty, 2022


Zgodnie z aktualną wiedzą, każda kobieta w ciąży i karmiąca piersią powinna przyjmować witaminę D. Czy rzeczywiście jest taka ważna? Jak wpływa na rozwijające się dziecko i na zdrowie mamy?

witamina-d-w-ciazy Sprawdź kategorie produktów: Witamina D Witaminy Witaminy w ciąży Mama i dziecko
Spis treści:
  1. Witamina D w ciąży i podczas laktacji – jaką rolę pełni?
  2. Witamina D – czym grozi jej niedobór w ciąży?
  3. Witamina D – źródła w pożywieniu
  4. Leki i suplementy z witaminą D dla kobiet w ciąży i karmiących piersią


Witamina D w ciąży i podczas laktacji – jaką pełni rolę?


Witamina D w ciąży ma za zadanie zaspokajać zapotrzebowanie na tą substancję organizmu mamy i dziecka. Jest niezbędna do tego, aby utrzymać gospodarkę wapniową w normie. Ma to istotny wpływ na proces mineralizacji kości. Odpowiednia podaż witaminy D warunkuje prawidłowe stężenie wapnia. Związek ten, przez łożysko transportowany jest do rozwijającego się płodu. Pełni niezwykle ważną rolę w budowaniu układu kostnego dziecka. Witamina D w ciąży jest ważna również z innych względów. Jej odpowiedni poziom ułatwia zagnieżdżenie się zarodka w macicy, a także reguluje wydzielanie licznych hormonów ciążowych. Działa przeciwzapalnie i stymuluje układ odpornościowy do pracy. Wpływa na prawidłowy przebieg ciąży. Uważa się, że witamina D w okresie ciąży zmniejsza ryzyko pojawienia się cukrzycy ciążowej, stanu przedrzucawkowego i krwotoku poporodowego. Suplementowanie witaminy D daje też większą szansę na urodzenie dziecka o prawidłowej masie ciała.

Podczas laktacji, witamina D wraz z wapniem przechodzi do mleka matki i zaspokaja zapotrzebowanie niemowlaka na te składniki. Są one potrzebne do dalszego rozwoju układu kostnego u dziecka. W tym okresie, typowym zjawiskiem jest zmniejszenie masy kostnej u mamy, które wyrównuje się po zakończeniu karmienia.

Witamina D – czym grozi jej niedobór w ciąży?


Niedobór witaminy D u niemowląt i kobiet w ciąży wiąże się nie tylko z wysokim ryzykiem rozwoju krzywicy i osteoporozy. Jeśli taki stan utrzymuje się dłużej, niesie wiele konsekwencji zdrowotnych zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Oto najważniejsze skutki niedoboru witaminy D w ciąży:

  • zwiększa się ryzyko urodzenia dziecka o niskiej masie ciała i wystąpienia powikłań ciążowych – m.in. stanu przedrzucawkowego, nadciśnienia i cukrzycy ciążowej;
  • częstsze są defekty szkliwa u matki i dziecka; większe jest też ryzyko rozwoju próchnicy zębów;
  • niższa masa kostna u dziecka, która może utrzymywać się przez wiele kolejnych lat życia;
  • większe ryzyko infekcji, w tym również infekcji pochwy u matki, a u dziecka infekcji dróg oddechowych.

Niejasny pozostaje ciągle wpływ niedoboru witaminy D na rozwój chorób alergicznych, pracę układu krążenia i choroby nowotworowe. Wykazano natomiast, że suplementowanie witaminy D znacząco łagodzi objawy depresji sezonowej i zmniejsza ryzyko wystąpienia hiperlipidemii (podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi).

Witamina D – źródła w pożywieniu


Witamina D może być dostarczana wraz z pokarmem. Niewiele jest jednak produktów, które zawierają znaczące ilości tej substancji. Głównie wymienić można m.in. tłuste ryby, takie jak łosoś, węgorz, śledź, sardynki i makrela, a także żółtka jaja kurzego. Ta droga dostarczania witaminy D do organizmu jest jednak znacznie mniej efektywna od syntezy skórnej. Pod wpływem promieniowania słonecznego, organizm jest w stanie sam wytworzyć witaminę D. Aby było to jednak możliwe, należy wystawiać skórę na bezpośrednie działanie słońca. W przypadku kobiet w ciąży, długotrwałe przebywanie na słońcu może jednak szybko doprowadzić do odwodnienia i przegrzania organizmu. To z kolei zwiększa ryzyko pojawienia się komplikacji ciążowych. Suplementacja witaminy D wydaje się znacznie bezpieczniejszym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży.

Leki i suplementy z witaminą D dla kobiet w ciąży i karmiących piersią


Witamina D w ciąży i podczas laktacji powinna być suplementowana w dawce 2000 j.m. Takie są aktualne zalecenia dla populacji polskiej. Wynikają one m.in. z tego, że szacunkowo niedobór witaminy D może występować nawet u 90% społeczeństwa. Nie jest on rzadki również u kobiet ciężarnych. Niedobór witaminy D u matki przekłada się na niedobór u dziecka i może nieść wyżej wymienione konsekwencji zdrowotne. Optymalnym byłoby oznaczenie poziomu tej witaminy w badaniu laboratoryjnym. Wówczas można indywidualnie dopasować potrzebną dawkę. Jeśli jednak nie ma takiej możliwości, zalecane jest regularne przyjmowanie leku lub suplementu z witaminą D.

witamina-d-w-ciazy


Preparaty dla kobiet ciężarnych często zawierają w składzie witaminę D. Należy jednak zwrócić uwagę na jej dawkę. Tylko część z tych środków ma zalecaną dzienną porcję 2000 j.m. Są to m.in. Omegamed Optima, Prenatal Uno i Composita Mama. Jeśli przyjmowany preparat ma zbyt małą dawkę witaminy D, należy ją dodatkowo suplementować. Można sięgnąć po lek bez recepty z witaminą D – Vigantol w kroplach lub Vigantolleten w tabletkach. Dostępne są też liczne suplementy diety, w których witamina D rozpuszczona jest w oleju, zwiększającym jej przyswajanie. Przykładem jest D-Vitum. Witamina D dla niemowląt zalecana jest w dawce 400 j.m. już od pierwszych dni życia. Dawka ta jest niezależna od sposobu karmienia malucha.

Więcej na temat preparatów z witaminą D można znaleźć w artykule: Suplementy: to już czas by sięgnąć po witaminę D.


Bibliografia:

  1. Misiorowska J., Misiorowski W., Rola witaminy D w ciąży. Post Nauk Med, 2014, tom 27, nr 12, s. 865-871.
  2. Marcinowska-Suchowierska E., Walicka M., Wpływ niedoboru witaminy D w czasie ciąży i laktacji na matkę i dziecko. Post Nauk Med., 2010, tom 23, nr 5, s. 350-355.
  3. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie stosowania witamin i mikroelementów u kobiet planujących ciążę, ciężarnych i karmiących, Ginekol Pol, 2014, tom 5, nr 85, s. 395-399.


autorka-artykułu-Karina-Braja"
mgr farm. Dominika Pagacz-Tokarek autor artykułu
Nazywam się Dominika Pagacz-Tokarek. Bycie farmaceutą to dla mnie nie tylko zawód, ale przede wszystkim możliwość niesienia pomocy innym w zakresie zdrowia. Aby robić to coraz lepiej, ciągle się uczę i doszkalam. W wolnym czasie czytam książki i układam puzzle. Lubię też aktywnie spędzać czas w gronie rodzinnym.

Artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.



Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@allecco.pl

Udostępnij na Facebooku
Dominika Pagacz-Tokarek, magister farmacji, ekspert allecco.pl
Dominika Pagacz-Tokarek, magister farmacji, ekspert allecco.pl
Tagi: witaminy, ciąża, witamina D,
Kategorie: Poradniki Allecco, Mama, Ciąża i poród, Zdrowe odżywianie
Wróć do czytelni
Femibion 0 Planowanie ciąży 28 tabletek / Witaminy w ciąży

Femibion 0 Planowanie ciąży 28 tabletek / Witaminy w ciąży

23,85 zł
Do koszyka
Cena 2023
Vigantoletten 1000 90 tabletek / Witamina D , Odporność

Vigantoletten 1000 90 tabletek / Witamina D , Odporność

28,99 zł
Do koszyka
Bestseller
Vigantoletten Max 2000 j.m. 60 kapsułek

Vigantoletten Max 2000 j.m. 60 kapsułek

20,64 zł
Do koszyka
witamina-d-w-ciazy Sprawdź kategorie produktów: Witamina D Witaminy Witaminy w ciąży Mama i dziecko
PODOBNE ARTYKUŁY
Kwas foliowy w ciąży – kiedy i jak suplementować?
Kwas foliowy w ciąży – kiedy i jak suplementować?
Czytaj dalej
Jak wybrać suplement z witaminą D?
Jak wybrać suplement z witaminą D?
Czytaj dalej
Jak wybrać witaminy dla kobiet w ciąży?
Jak wybrać witaminy dla kobiet w ciąży?
Czytaj dalej
POLECANE PRODUKTY
Femibion 2 Ciąża 56 tabletek powlekanych + 56 kapsułek miękkich

Femibion 2 Ciąża 56 tabletek powlekanych + 56 kapsułek miękkich

84,99 zł
Do koszyka
Cena 2023
Femibion 3 Karmienie piersią 28 tabletek + 28 kapsułek

Femibion 3 Karmienie piersią 28 tabletek + 28 kapsułek

54,80 zł
Do koszyka
Cena 2023
Ibuvit D3 2000 IU 30 kapsułek miękkich / witamina D3

Ibuvit D3 2000 IU 30 kapsułek miękkich / witamina D3

14,29 zł
Do koszyka
Prenatal DUO 30 kapsułek twardych + 60 kapsułek żelatynowych

Prenatal DUO 30 kapsułek twardych + 60 kapsułek żelatynowych

44,99 zł
Do koszyka
Bestseller
Tężyczka: objawy, rodzaje i leczenie

Tężyczka ze względu na mało charakterystyczne objawy, często pozostaje nierozpoznana. Jakie dolegliwości mogą wskazywać na atak tężyczki? Kto jest najbardziej narażony na rozwój tężyczki i jak wygląda jej leczenie?

Czytaj dalej
Arbuz – jakie ma witaminy i właściwości prozdrowotne?

Arbuzy są chętnie spożywane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, szczególnie podczas upałów. Jakie składniki odżywcze znajdują się w miąższu arbuza, a jakie w jego pestkach? Dlaczego warto jeść arbuzy i czy diabetycy również mogą je spożywać?

Czytaj dalej
Borelioza – objawy, badanie, leczenie. Jakie są skutki nieleczonej boreliozy?

W ostatnich latach obserwuje się coraz więcej kleszczy w naszej strefie klimatycznej. Wiąże się to również z częstszymi ugryzieniami oraz zakażeniami wywołującymi boreliozę. Czym skutkuje rozprzestrzenienie się w organizmie bakterii Borrelia? Jakie objawy ma borelioza, na czym polega rozpoznanie ...i leczenie? O schorzeniu wzbudzającym co roku spory niepokój opowiada ekspert allecco.pl

Czytaj dalej
Dodaj komentarz
Witamina D w ciąży i podczas karmienia – jak wpływa na zdrowie mamy i dziecka?

Zgodnie z aktualną wiedzą, każda kobieta w ciąży i karmiąca piersią powinna przyjmować witaminę D. Czy rzeczywiście jest taka ważna? Jak wpływa na rozwijające się dziecko i na zdrowie mamy?

Czytaj dalej
Przemęczenie czy już choroba?

Brak energii, senność, zmęczenie – czy wiesz, kiedy stają się objawem choroby? Ekspert allecco.pl podpowiada, w którym momencie takie symptomy powinny wzbudzić czujność, a kiedy pomoże zmiana diety i suplementacja.

Czytaj dalej
Ciąża: co jeść, co pić?

Kobieta w ciąży nieustannie otrzymuje tzw. dobre rady, które jednak nie zawsze są zgodne z aktualną wiedzą medyczną. Co jeść, co pić w ciąży, a czego lepiej unikać – radzi ekspert allecco.pl.

Czytaj dalej
Zapisz się do newslettera Otrzymaj kod
na darmową dostawę *
* Oferta dotyczy zakupów powyżej 111 zł z dostawą
kurierem na terenie kraju lub do paczkomatów.
Chcesz się wypisać z newslettera? Kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Allecco.pl

Allecco Sp. z o.o.
Aleja Niepodległości 106
43-100 Tychy

Informacje

  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Współpraca reklamowa

Zakupy

  • Jak kupować
  • Dostawa i płatność
  • Odbiór osobisty
  • Najczęściej zadawane pytania

Bądźmy w kontakcie

Biuro Obsługi Klienta
Od 8:00 do 16:00 (dni robocze)
Nr tel.  32 744 35 62
E-mail  info@allecco.pl

Kupuj bezpiecznie

Zezwolenie (Koncesja)
Informacje o WIF i GIF
Legalna apteka
Ceneo
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt witryny: Freshpharma.pl
Brak ulubionych
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł