Poradniki video i filmy o zdrowiu i urodzie

Pęcherzyca – co to takiego?

Pęcherzyca to choroba układu odpornościowego. W jej efekcie na skórze powstają pęcherze, które mogą zamieniać się w rany. Dziś, specjalnie dla allecco.pl, o pęcherzycy opowiada jeden z największych ekspertów w tej dziedzinie, dermatolog, prof. Cezary Kowalewski.

Brodawczak może powodować raka

Kurzajki – jak zwyczajowo określa się brodawki wirusowe – mogą być niebezpieczne, ponieważ ich powstawanie powoduje wirus brodawczaka ludzkiego – HPV. To on odpowiada za rozwój nowotworów, np. raka szyjki macicy, odbytu, jamy ustnej. Czy można temu zapobiec? Specjalnie dla czytelników allecco.pl ...radzi prof. Piotr Fiedor, chirurg WUM

Powrót do zdrowej diety

Co zrobić, gdy zjesz zbyt dużo niezdrowych potraw? Jak przywrócić równowagę w organizmie – radzi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl.

Kac: co jeść przed i po imprezie

Oto kilka trików żywieniowych, które poprawią twoje samopoczucie po zakrapianym przyjęciu. O czym warto pamiętać – podpowiada Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl.

Dieta: coś zdrowego na rozgrzewkę

Chcesz się rozgrzać w ciągu dnia? Myślisz, że gdy zjesz coś tłustego, będziesz mieć więcej energii? Nie jest to najlepsze rozwiązanie. Postaw na napary i kakao – radzi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl.

Trądzik: jak dbać o cerę

To nie prawda, że skórę trądzikową należy wysuszać. Nie ma też przeciwskazań dla makijażu. Jak sobie radzić z trądzikiem – radzi Dagmara Wajs, lekarz, ekspert allecco.pl..

ZDROWA DIETA: cukier jak narkotyk

Jak sobie poradzić z ciągłą potrzebą jedzenia słodyczy? Nie jest to łatwe, bo cukier uzależnia nawet bardziej niż narkotyki lub alkohol – mówi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl..

Depresja: nie lekceważ objawów

Jak odróżnić zwykły spadek formy od objawów depresji? Kiedy nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty – radzi Dagmara Wajs, lekarka, ekspert allecco.pl.

ZDROWA DIETA: witamina piękna

Jest taka witamina, która czyni cuda. Choć doceniamy ją zwykle dopiero, gdy jesteśmy przeziębieni, to potrzebna jest na co dzień. Witamina C powoduje, że piękniejemy – mówi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl.

Pielęgnacja: sposób na pajączki na skórze

Cera naczyniowa to wyzwanie, jeśli chodzi o pielęgnację. Może być defektem kosmetycznym, ale również objawem choroby. Czego unikać, mając „pajączki” – radzi Dagmara Wajs, lekarka, ekspert allecco.pl.

Dieta na piękny wygląd

Co jeść, aby mieć piękne włosy i paznokcie, by skóra zdrowo wyglądała, a uśmiech nie schodził z twarzy – radzi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert allecco.pl.

Jak chudzielec może przytyć?

Dieta na przytycie przede wszystkim powinna być racjonalna. Nie powinniśmy sięgać po wysokokaloryczne i niezdrowe przekąski – na przykład chipsy, ciastka, słodycze i potrawy typu fast food! Są one m.in. źródłem cukrów prostych i tłuszczów trans, które nie dość, że mogą powodować wiele chorób prze...wlekłych, to jeszcze mają również działanie rakotwórcze – mówi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert allecco.pl.

Marynaty – zdrowy smak lata

Marynaty pozwalają cieszyć się smakiem warzyw nie tylko latem. I jak wpływają na zdrowie! Zobaczcie wideo z ekspertem allecco.pl, dietetyczką Wandą Baltazą.

Zaburzenia erekcji – co robić?

Kłopoty z erekcją dotykają coraz więcej mężczyzn. Stres i zła dieta to najwięksi wrogowie tych, którzy chcą utrzymać sprawność seksualną. Co jeść, a czego unikać, aby nie mieć kłopotów z erekcją? Radzi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert allecco.pl.

Co jeść, aby być zdrowym?

Czy w Twojej diecie jest wystarczająco dużo antyoksydantów? Wiesz, że to one pomagają organizmowi budować odporność? W jakich warzywach i przyprawach możesz je znaleźć? Radzi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert allecco.pl.

Lucyna Malec dla allecco.pl: Bądź spokojna, będziesz piękna

W życiu ważne jest, aby zachować balans pomiędzy pracą a odpoczynkiem i żeby w ogóle umieć odpoczywać. Spokój głowy, spokój myśli i odpowiednie podejście do życia to podstawa – uważa Lucyna Malec, aktorka, gość allecco.pl.

Gość allecco.pl: Cieszcie się każdą chwilą!

Jak być piękną na co dzień i mieć energię do życia? – Dla kobiety bardzo ważny jest, poza zdrowymi posiłkami, sen. Jednak chyba najważniejszy jest spokój głowy, spokój myśli i odpowiednie podejście do życia – podkreśla w wywiadzie dla allecco.pl Lucyna Malec, aktorka Teatru Kwadrat, znana także m.in.... z serialu „Na Wspólnej”.