Poradniki video i filmy o zdrowiu i urodzie

Powrót do zdrowej diety

Co zrobić, gdy zjesz zbyt dużo niezdrowych potraw? Jak przywrócić równowagę w organizmi...e – radzi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl.

Czytaj

Kac: co jeść przed i po imprezie

Oto kilka trików żywieniowych, które poprawią twoje samopoczucie po zakrapianym przyję...ciu. O czym warto pamiętać – podpowiada Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl.

Czytaj

Dieta: coś zdrowego na rozgrzewkę

Chcesz się rozgrzać w ciągu dnia? Myślisz, że gdy zjesz coś tłustego, będziesz mieć wię...cej energii? Nie jest to najlepsze rozwiązanie. Postaw na napary i kakao – radzi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl.

Czytaj

Trądzik: jak dbać o cerę

To nie prawda, że skórę trądzikową należy wysuszać. Nie ma też przeciwskazań dla makija...żu. Jak sobie radzić z trądzikiem – radzi Dagmara Wajs, lekarz, ekspert allecco.pl..

Czytaj

ZDROWA DIETA: cukier jak narkotyk

Jak sobie poradzić z ciągłą potrzebą jedzenia słodyczy? Nie jest to łatwe, bo cukier uz...ależnia nawet bardziej niż narkotyki lub alkohol – mówi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl..

Czytaj

Depresja: nie lekceważ objawów

Jak odróżnić zwykły spadek formy od objawów depresji? Kiedy nie należy zwlekać z wizytą... u specjalisty – radzi Dagmara Wajs, lekarka, ekspert allecco.pl.

Czytaj