Zaparcia to powszechny problem, który może dotyczyć każdej grupy wiekowej. Cierpi na niego średnio co ósmy Polak. Jakie kryteria muszą być spełnione, aby prawidłowo rozpoznać zaparcia? Jak skutecznie zapobiegać i leczyć problemy z wypróżnianiem?
Kategorie
Odchudzanie i dieta › Błonnik |
Zaparcia to powszechny problem, który może dotyczyć każdej grupy wiekowej. Cierpi na niego średnio co ósmy Polak. Jakie kryteria muszą być spełnione, aby prawidłowo rozpoznać zaparcia? Jak skutecznie zapobiegać i leczyć problemy z wypróżnianiem?
Znając indeks glikemiczny produktu wiemy jak szybko po jego spożyciu rośnie poziom glukozy we krwi. Jak możemy wykorzystać tą wiedzę? Jakie czynniki mają wpływ na wartość indeksu glikemicznego? Które produkty spożywcze mają niski IG, a które wysoki?