Uczucie ciężkich nóg to sygnał niewydolności krążenia w kończynach dolnych, której główną przyczyną jest niewydolność zastawek żylnych zapobiegających cofaniu się krwi. Problem ten dotyka nie tylko ludzi w starszym wieku, ale coraz częściej także młodych ludzi, prowadzących siedzący tryb życia.
Prawdopodobieństwo niewydolności żylnej 3 krotnie częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, prowadząc niejednokrotnie do poszerzenia naczyń żylnych tzw. pajączków, obrzęków, żylaków i przebarwień skórnych. Dodatkowymi czynnikami przyspieszającymi powyższe objawy są otyłość, nadwaga, antykoncepcja hormonalna, lub inne terapie hormonalne, ciąża, czy noszenie butów na wysokim obcasie. Bardzo ważne jest zadbanie o naczynia żylne, gdyż zbagatelizowanie problemu może skutkować zakrzepowym zapaleniem żył lub owrzodzeniami żylakowatymi podudzi.
Przy wystąpieniu pierwszych objawów bardzo ważne jest, aby poprawić kondycje swoich żył poprzez zwiększenie aktywności fizycznej. Nawet jeśli mamy siedząca pracę powinniśmy co jakiś czas wstawać i rozprostować nogi, a wieczorami poleżeć z nogami uniesionymi do góry. Dobrze na krążenie żylne wpływają także prysznice na przemian ciepłą i zimna wodą pobudzające naczynia krwionośne do pracy. Dobrze jest również wprowadzić do codziennej diety dużo warzyw zwłaszcza szpinak, fasole, czosnek oraz zamienić białe pieczywo na pełnoziarniste.
Gdy pierwsze objawy nie ustają należy pomyśleć o zastosowaniu preparatów ziołowych zawierających escynę na bazie nasion z kasztanowca działających uszczelniająco na ściany naczyń krwionośnych lub zawierających trokserutynę z grupy bioflawonoidów zmniejszającą przepuszczalność drobnych naczyń krwionośnych. Preparaty te działają przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie oraz usprawniają mikrokrążenie.
Bardzo korzystny wpływ na naczynia żylne maja także preparaty zawierające w swoim składzie diosminę, substancję działającą ochronnie na naczynia jak również zwiększające tonus żylny czyli napięcie żylne. Działają ponadto przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo oraz ułatwiają odpływ limfy.
