Portal Poradniki
Allecco Sp. z o.o.
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • Strefa marek
  • Poradniki
Koszyk 0,00 zł
  • Strefa marek
  • Poradniki
32 744 35 62 info@allecco.pl
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • ZDROWIE I CHOROBY
    • Ból
    • Przeziębienie i grypa
    • Alergia i Astma
    • Cukrzyca
    • Serce i krążenie
    • Układ pokarmowy
    • Układ oddechowy
    • Układ nerwowy
    • Układ ruchu
    • Układ hormonalny
    • Układ moczowo-płciowy
    • Objawy chorób
    • Wyniki badań
  • MAMA I DZIECKO
    • Przygotowanie do ciąży
    • Ciąża i poród
    • Po porodzie
    • Zdrowie i dieta dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
  • ZDROWE ODŻYWIANIE
    • Diety
    • Medycyna naturalna
    • Żywienie
    • Suplementacja
    • Zioła i herbaty
  • URODA I PIELĘGNACJA
    • Skóra i włosy
    • Zdrowe kosmetyki
    • Higiena
    • Ochrona przed słońcem
  • SEKS I POTENCJA
  • PORADY EKSPERTÓW
  • Strona główna
  • Porady ekspertów
  • Naucz się oddychać w maseczce

Kategorie

  • Leki/Schorzenia
  • Homeopatia i zioła
  • Kosmetyki
  • Mama i dziecko
  • Odchudzanie i dieta
  • Produkty dla sportowców
  • Seks i potencja
  • Sprzęt medyczny
  • Witaminy i minerały

Filtry

Kategorie

Naucz się oddychać w maseczce

dermokosmetyki-na-zime Sprawdź kategorie produktów: Kosmetyki Kosmetyki naturalne Kosmetyki do włosów Kosmetyki do twarzy Balsamy do ust Ochrona przed słońcem

Maseczki na twarzy towarzyszą nam od wielu miesięcy. Często nosimy je przez kilka godzin dziennie. Co powinniśmy robić, żeby nie dopuścić do problemów w jamie ustnej?

Spis treści:
  1. Ważna rola śliny
  2. Maseczka źródłem zakażenia
  3. Maseczka źródłem zakażenia
  4. Pielęgnacja i oddychanie


Długotrwałe noszenie maseczki zakrywającej nos i usta może wpływać negatywnie na stan jamy ustnej. Przy noszeniu maseczki często nabieramy powietrza nie przez nos, ale przez usta. To powoduje przesuszenie śluzówki w jamie ustnej, co z kolei może prowadzić do stanów zapalnych dziąseł, próchnicy oraz nieświeżego oddechu.



Ważna rola śliny



Ślina w jamie ustnej zawiera substancje, które mają działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe. Zapobiegają one infekcjom w jamie ustnej. Ślina stale obmywa błonę śluzową, zęby i kieszonki dziąsłowe (oczyszcza je z resztek pokarmu, utrudniając zasiedlenie się bakteriom i grzybom).

Ślina pełni także funkcję regeneracyjną. Wspomaga gojenie się ran, bierze udział w remineralizacji szkliwa, utrzymuje właściwe PH jamy ustnej oraz pełni ważną rolę w trawieniu

Maseczka źródłem zakażenia



Jamę ustną zasiedla niemal 700 gatunków różnych drobnoustrojów. W przypadku suchości jamy ustnej namnażają się bakterie chorobotwórcze. Zaczynają dominować bakterie beztlenowe, odpowiedzialne za próchnicę i infekcje przyzębia. Mniej jest natomiast tzw. dobrych bakterii, co prowadzi do rozwoju infekcji grzybiczych.

Dodatkowo źródłem zakażenia może być maseczka. To na niej zbierają się bakterie i wirusy .W przypadku nie zmieniania maseczki, mogą się one przedostać do jamy ustnej. Wtedy pojawiają się infekcje. Pierwszym takim objawem jest zmiana zapachu z ust.

Pielęgnacja i oddychanie



Co powinniśmy robić, żeby nie dopuścić do problemów w jamie ustnej, w sytuacji gdy często nosimy maseczkę na twarzy?

  • Gdy maseczka jest wilgotna – należy ją zmienić bez zwlekania.
  • Trzeba prawidłowo oddychać przez maseczkę – czyli oddychać przez nos (co poprawia pobór tlenu), spokojnie, rytmicznie i przeponą.
  • Szczególną uwagę należy zwrócić na oddychanie u dzieci. Bardzo wiele z nich oddycha przez usta. W domu można nauczyć dzieci oddychać przez nos, stosując specjalne ćwiczenia oddechowe.
  • Warto stosować profilaktycznie probiotyki zawierające pałeczki kwasu mlekowego lactobacillus . Sprzyja to utrzymaniu właściwego PH.
  • Należy utrzymywać właściwe nawodnienie organizmu, pijąc wodę.
  • Warto stosować tabletki do ssania, preparaty ślinozastępcze.

Jeżeli coś się dzieje w jamie ustne, to pilnie trzeba skontaktować się ze stomatologiem. Niezbędna jest też regularna higiena jamy ustnej: czyszczenie i nitkowanie zębów, płukanie ust.



autorka-artykułu"
Kto dla Was pisze?Ewa Jancarczyk Z wykształcenia jest magistrem farmacji. Pełni funkcję wiceprezesa Fundacji Słoneczny Promień oraz Dyrektora Naczelnego Akademii Zdrowej Skóry. Celem jej działań jest promowanie zdrowia, głównie poprzez szczerzenie wiedzy o tym, jak dbać o jeden z największych narządów ludzkiego ciała – o skórę. Swoją wiedzą dzieli się z dziećmi, dorosłymi oraz seniorami. W wolnym czasie lubi czytać książki, słuchać muzyki, oglądać filmy. Jej hobby to malarstwo i fotografia. Oboje z mężem (Mariuszem Jancarczykiem, także magistrem farmacji, prezesem Fundacji Słoneczny Promień) są pasjonatami zdrowego stylu życia. Czytelnikom allecco.pl radzą, co robić, by mieć piękną i zdrową skórę.

Uwaga,
artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.


Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@allecco.pl

Udostępnij na Facebooku
Tagi: Fundacja Słoneczny Promień, Zdrowa skóra, Skóra
Kategorie: Porady ekspertów, Sezononowe Wiosna-Lato, Sezononowe Jesień-Zima
Wróć do czytelni
Podobne artykuły
Stres: jak wpływa na kondycję skóry
Stres: jak wpływa na kondycję skóry
Czytaj dalej
Szorstkie dłonie u dzieci
Szorstkie dłonie u dzieci
Czytaj dalej
Wpływ noszenia maseczki na skórę twarzy
Wpływ noszenia maseczki na skórę twarzy
Czytaj dalej
POLECANE PRODUKTY
Maseczka KN95 FFP2 1 sztuka

Maseczka KN95 FFP2 1 sztuka

3,99 zł
Do koszyka
Bestseller
TOłpa dermo face sebio peeling 3 enzymy 40 ml

TOłpa dermo face sebio peeling 3 enzymy 40 ml

27,19 zł
Do koszyka
Lakcid forte 10 kapsułek / Flora bakteryjna

Lakcid forte 10 kapsułek / Flora bakteryjna

27,74 zł
Do koszyka
ALKMIE Call It Magic Magic Mixture Normalizujący booster przeciw niedoskonałościom 30 ml

ALKMIE Call It Magic Magic Mixture Normalizujący booster przeciw niedoskonałościom 30 ml

71,59 zł
Do koszyka
artykuł sponsorowany
Wszawica: fakty i mity na temat choroby
Co warto wiedzieć, aby uchronić się przed zarażeniem wszawicą? W jaki sposób wykryć i leczyć wszawicę?
Czytaj dalej
Jak wybrać suplementy na wypadanie i wzmocnienie włosów?

Piękne i zdrowe włosy nadają blask każdemu, ale żeby utrzymać je w dobrej kondycji musimy się o to postarać. Nasze włosy są bardzo wrażliwe na czynniki zewnętrzne, ale też na braki składników odżywczych. Jak wzmocnić włosy i jakie zabiegi należy w tym celu stosować, jakich zasad przestrzegać? Oto... kilka cennych informacji.

Czytaj dalej
Alergia: skąd się bierze

Czym jest alergia, a czym marsz alergiczny? Jak pomóc cierpiącym na tą chorobę, kiedy odczulać, jak leczyć naturalnie? Na najczęstsze pytania czytelników odpowiada ekspert allecco.pl.

Czytaj dalej
Dodaj komentarz
Naucz się oddychać w maseczce
Maseczki na twarzy towarzyszą nam od wielu miesięcy. Często nosimy je przez kilka godzin dziennie. Co powinniśmy robić, żeby nie dopuścić do problemów w jamie ustnej?
Czytaj dalej
Stres: jak wpływa na kondycję skóry
Stres wywiera szkodliwy wpływ na cały organizm człowieka. Jego negatywne skutki odbijają się także na kondycji naszej skóry. Jakie choroby skórne mogą mieć swoje podłoże w tym, że jesteśmy zestresowani?
Czytaj dalej
Akcja regeneracja: skóra, włosy i paznokcie

Nadmierne wysuszenie skóry, łamliwość paznokci i zmatowienie włosów to tylko niektóre problemy, z jakimi borykamy się po lecie. Jakie zabiegi regeneracyjne będą przydatne po powrocie z wakacji, po które preparaty warto sięgnąć –podpowiada ekspert allecco.pl

Czytaj dalej
Zapisz się do newslettera Otrzymaj kod
na darmową dostawę *
* Oferta dotyczy zakupów powyżej 111 zł z dostawą
kurierem na terenie kraju lub do paczkomatów.
Chcesz się wypisać z newslettera? Kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Allecco.pl

Allecco Sp. z o.o.
Aleja Niepodległości 106
43-100 Tychy

Informacje

  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Współpraca reklamowa

Zakupy

  • Jak kupować
  • Dostawa i płatność
  • Odbiór osobisty
  • Najczęściej zadawane pytania

Bądźmy w kontakcie

Biuro Obsługi Klienta
Od 8:00 do 16:00 (dni robocze)
Nr tel.  32 744 35 62
E-mail  info@allecco.pl

Kupuj bezpiecznie

Zezwolenie (Koncesja)
Informacje o WIF i GIF
Legalna apteka
Ceneo
Copyright © 2022
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt witryny: Freshpharma.pl
Brak ulubionych
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł