Biocanto Portal
Allecco Sp. z o.o.
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • Strefa Biocanto
  • Poradniki
Koszyk 0,00 zł
  • Strefa Biocanto
  • Poradniki
32 744 35 62 info@allecco.pl
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • ZDROWIE I CHOROBY
    • Ból
    • Przeziębienie i grypa
    • Alergia i Astma
    • Cukrzyca
    • Serce i krążenie
    • Układ pokarmowy
    • Układ oddechowy
    • Układ nerwowy
    • Układ ruchu
    • Układ hormonalny
    • Układ moczowo-płciowy
    • Objawy chorób
    • Wyniki badań
  • MAMA I DZIECKO
    • Przygotowanie do ciąży
    • Ciąża i poród
    • Po porodzie
    • Zdrowie i dieta dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
  • ZDROWE ODŻYWIANIE
    • Diety
    • Medycyna naturalna
    • Żywienie
    • Suplementacja
    • Zioła i herbaty
  • URODA I PIELĘGNACJA
    • Skóra i włosy
    • Zdrowe kosmetyki
    • Higiena
    • Ochrona przed słońcem
  • SEKS I POTENCJA
  • PORADY EKSPERTÓW
  • Strona główna
  • Poradniki Allecco
  • Jak wybrać suplement na włosy i paznokcie?

Kategorie

  • Leki/Schorzenia
  • Homeopatia i zioła
  • Kosmetyki
  • Mama i dziecko
  • Odchudzanie i dieta
  • Produkty dla sportowców
  • Seks i potencja
  • Sprzęt medyczny
  • Witaminy i minerały
  • Leki na receptę

Filtry

Kategorie

Jak wybrać suplement na włosy i paznokcie?

mgr farm. Karina Braja, ekspert allecco.pl
mgr farm. Karina Braja, ekspert allecco.pl
autor artykułu
Data aktualizacji: 02 Lipiec, 2022

Pod wpływem wielu czynników, takich jak: niewłaściwa dieta, stres, przebyte infekcje, zaburzenia metaboliczne, musimy zmagać się z osłabieniem struktury włosów i paznokci. Pozbawione blasku, przesuszone i wypadające włosy, a także rozdwajające się i łamliwe paznokcie to koszmar, który dopada chyba każdą kobietę. Oprócz stosowania preparatów odżywiających włosy i paznokcie z zewnątrz, warto sięgnąć po taki, który odbuduje ich strukturę od środka. Właśnie takie kompleksowe działanie da nam najlepszy efekt. Jak wśród tak wielu produktów wybrać ten właściwy dla nas suplement na włosy i paznokcie oraz na jakie składniki zwracać uwagę – oto mała podpowiedź.

jak-wzmocnic-wlosy Sprawdź kategorie produktów: Cynk Na włosy, skórę i paznokcie Witamina A + E Witaminy z grupy B
Spis treści:
  1. Kiedy stosować suplementy na włosy i paznokcie?
  2. Co zwierają suplementy na włosy i paznokcie?
  3. Zioła na włosy


Kiedy stosować suplementy na włosy i paznokcie?



Nie ma potrzeby stosowania suplementów diety wzmacniających włosy i paznokcie, kiedy nie obserwujesz ich osłabienia, a poza tym właściwie się odżywiasz i prowadzisz zdrowy tryb życia. Branie środków doustnych stanowiących uzupełnienie diety pomoże jedynie kiedy pojawi się problem, nie warto więc stosować ich profilaktycznie. Można też zawsze zacząć kurację od zastosowania właściwej maski lub odżywki wzmacniającej włosy czy paznokcie. Czasem jedynie zmiana kosmetyku jest wystarczająca.

Kiedy jednak zdecydujesz się na stosowanie suplementu, w związku z tym, że w głównej mierze tabletki na skórę, włosy i paznokcie to preparaty witaminowe, najlepiej połykać je po posiłku popijając wodą.

Co zwierają suplementy na włosy i paznokcie?



Kiedy bierzemy do ręki suplement na skórę, włosy i paznokcie to widzimy całą masę przeróżnych składników. Które z nich są ważne w takim preparacie i jaką rolę pełnią w zachowaniu pięknego wygląd – oto wyjaśnienie.

jak-wzmocnic-paznokcie


Witaminy
 
Wraz z przetwarzaniem żywności, jej gotowaniem, czy narażeniem na promieniowanie UV, witaminy w niej zawarte ulegają częściowemu lub całkowitemu rozkładowi. Dlatego w celu odżywienia skóry, włosów i paznokci należy uzupełniać ich braki. Szczególne znaczenie mają tutaj:

  • Biotyna (witamina H, witamina B7)
    To nietypowa witamina, ponieważ syntetyzowana jest przez bakterie jelitowe. Oczywiście możemy znaleźć ją także w pożywieniu (główne jej źródła to: mięso, soja, orzechy). Oprócz tego, że poprawia kondycję oraz wygląd skóry, włosów i paznokci, to odpowiada za metabolizm glukozy, funkcjonowanie układu immunologicznego, pracę tarczycy, syntezę kwasów tłuszczowych i właściwą krzepliwość krwi.
  • Kwas pantotenowy (witamina B5)
    Jest bardzo ważna jeśli chodzi o procesy zachodzące w strukturze skóry i włosów. Odpowiada między innymi za procesy pigmentacyjne oraz podziały komórek w obrębie włosa. Poprawia wygląd skóry, ponieważ bierze udział w regeneracji komórek, poprawiając tym samym jej elastyczność. Jej bogatym źródłem, podobnie jak innych witamin z grupy B, są drożdże.
  • Kwas foliowy
    Wzmacniając cebulki włosa, zapobiega łysieniu.
  • Witaminy B6, B12
    Zmniejszają wypadanie włosów, a także poprawiają ich pigmentację, opóźniając siwienie.
  • Witamina A
    Wpływa na prawidłowy metabolizm komórek rogowego nabłonka skóry, w tym komórki macierzy włosa. Tym samym regeneruje suche, łamliwe włosy i poprawia wygląd i koloryt skóry.
  • Witaminy C i E
    Działają silnie antyoksydacyjnie, zwalczając wolne rodniki, zapewniają młody, zdrowy wygląd oraz poprawiają krążenie w obrębie skóry głowy.
  • Mikroelementy
    Ich niewielkie zapotrzebowanie w organizmie nie zmienia faktu, że są niezbędne do prawidłowego metabolizmu komórek. Wchłaniają się one z pożywienia w niewielkim stopniu.
  • Miedź (Cu)
    Bierze udział w wytwarzaniu kolagenu oraz w metabolizmie barwników. Jej niedobór prowadzi do odbarwień i zmian w strukturze włosa.
  • Mangan (Mn)
    Stanowi element strukturalny skóry.
  • Cynk (Zn)
    Chroni organizm przed wolnymi rodnikami oraz odpowiada za wygląd włosów i paznokci. Jego niedobór prowadzi do hiperkeratozy skóry i wypadania włosów.
  • Selen (Se)
    Działa w połączeniu z witaminą E, odpowiada za metabolizm metali ciężkich i za działanie antyoksydacyjne.
  • Aminokwasy
    Jako związki budujące białka najlepiej, gdy są dostarczane do organizmu z pożywieniem. Na pewno nie warto ich stosować w preparatach do użytku zewnętrznego, ponieważ nie ma pewności co do ich jakiekolwiek skuteczności w takiej formie.
  • Arginina
    Wspomaga krążenie w obrębie skóry głowy, zmniejszając tym samym wypadanie włosów.
  • Metionina, Glutamina, Cysteina
    Zawierają w swojej strukturze siarkę, która wspomaga naturalne procesy odbudowy włosów i paznokci.


Zioła na włosy



Mogą być używane zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie ze względu na zawartość związków krzemu, mikroelementów i flawonoidów oraz na całą gamę innych składników wpływających na wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci. Do najpopularniejszych zaliczamy: skrzyp polny, pokrzywę, tatarak, łopian, czarną rzodkiew, bambus, a nawet rzeń – szeń.

Dobrze jest znaleźć preparat, który dzięki swojemu bogatemu i właściwie dobranemu składowi uzupełni nasze zabiegi pielęgnacyjne z zastosowaniem kosmetyków. Jednym z takich preparatów jest suplement na włosy, poprawiający ich kondycję i regulujący gospodarkę hydrolipidową skóry głowy, który można stosować tylko raz dziennie - Vitapil. Jeśli chcemy wspomagać nie tylko włosy, ale również skórę i paznokcie powinniśmy szukać w preparacie wszystkich czterechopisanych wyżej grup składników, czyli witamin, mikroelementów, aminokwasów i ziół, takim suplementem jest np. Silica, czy SkrzypoVita 1 x dziennie.



autorka-artykułu-Karina-Braja"
Kto dla Was pisze? Nazywam się Karina Braja. Z zawodu oraz z zamiłowania jestem farmaceutą. Na co dzień realizuję się pracując z osobami starszymi i chorymi w aptece, gdzie pomoc drugiemu człowiekowi jest czymś zupełnie naturalnym. Kocham zwierzęta. Mam psa i kota. Uwielbiam literaturę hiszpańską, nadmorskie klimaty oraz jazdę na rowerze.

Uwaga,
artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.


Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@allecco.pl

Udostępnij na Facebooku
mgr farm. Karina Braja, ekspert allecco.pl
mgr farm. Karina Braja, ekspert allecco.pl
Tagi: włosy, paznokcie
Kategorie: Poradniki Allecco, Suplementacja, Skóra i włosy, Pytania o zdrowie i urodę, Jak wybrać produkt dla siebie
Wróć do czytelni
BABYONO Zestaw do pielęgnacji paznokci - mięta 1 szt.

BABYONO Zestaw do pielęgnacji paznokci - mięta 1 szt.

19,99 zł
Do koszyka
Cena 2023
Vitapil 60 kapsułek

Vitapil 60 kapsułek

36,99 zł
Do koszyka
OLIMP Skrzyp Plus 30 kaps.

OLIMP Skrzyp Plus 30 kaps.

14,09 zł
Do koszyka
jak-wzmocnic-wlosy Sprawdź kategorie produktów: Cynk Na włosy, skórę i paznokcie Witamina A + E Witaminy z grupy B
PODOBNE ARTYKUŁY
Sposoby na wypadanie włosów - siła naturalnych składników
Sposoby na wypadanie włosów - siła naturalnych składników
Czytaj dalej
Akcja regeneracja: skóra, włosy i paznokcie
Akcja regeneracja: skóra, włosy i paznokcie
Czytaj dalej
DIETA: Sposób na zdrowe włosy i skórę
DIETA: Sposób na zdrowe włosy i skórę
Czytaj dalej
POLECANE PRODUKTY
SOLGAR Włosy, Skóra, Paznokcie 60 tabletek

SOLGAR Włosy, Skóra, Paznokcie 60 tabletek

65,64 zł
Do koszyka
Vegan
BIOCANTO Witamina A+E 30 kapsułek

BIOCANTO Witamina A+E 30 kapsułek

5,90 zł
Do koszyka
SOLGAR D-Biotyna 1000 ug 50 kapsułek

SOLGAR D-Biotyna 1000 ug 50 kapsułek

42,24 zł
Do koszyka
SOLGAR Cynk Chelat 100 tabletek

SOLGAR Cynk Chelat 100 tabletek

57,54 zł
Do koszyka
Vegan
Tężyczka: objawy, rodzaje i leczenie

Tężyczka ze względu na mało charakterystyczne objawy, często pozostaje nierozpoznana. Jakie dolegliwości mogą wskazywać na atak tężyczki? Kto jest najbardziej narażony na rozwój tężyczki i jak wygląda jej leczenie?

Czytaj dalej
Arbuz – jakie ma witaminy i właściwości prozdrowotne?

Arbuzy są chętnie spożywane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, szczególnie podczas upałów. Jakie składniki odżywcze znajdują się w miąższu arbuza, a jakie w jego pestkach? Dlaczego warto jeść arbuzy i czy diabetycy również mogą je spożywać?

Czytaj dalej
Borelioza – objawy, badanie, leczenie. Jakie są skutki nieleczonej boreliozy?

W ostatnich latach obserwuje się coraz więcej kleszczy w naszej strefie klimatycznej. Wiąże się to również z częstszymi ugryzieniami oraz zakażeniami wywołującymi boreliozę. Czym skutkuje rozprzestrzenienie się w organizmie bakterii Borrelia? Jakie objawy ma borelioza, na czym polega rozpoznanie ...i leczenie? O schorzeniu wzbudzającym co roku spory niepokój opowiada ekspert allecco.pl

Czytaj dalej
Dodaj komentarz
Jak wybrać suplement na włosy i paznokcie?
Pod wpływem wielu czynników, takich jak: niewłaściwa dieta, stres, przebyte infekcje, zaburzenia metaboliczne, musimy zmagać się z osłabieniem struktury włosów i paznokci. Pozbawione blasku, przesuszone i wypadające włosy, a także rozdwajające się i łamliwe paznokcie to koszmar, który dopada chyba k...ażdą kobietę. Oprócz stosowania preparatów odżywiających włosy i paznokcie z zewnątrz, warto sięgnąć po taki, który odbuduje ich strukturę od środka. Właśnie takie kompleksowe działanie da nam najlepszy efekt. Jak wśród tak wielu produktów wybrać ten właściwy dla nas suplement na włosy i paznokcie oraz na jakie składniki zwracać uwagę – oto mała podpowiedź.
Czytaj dalej
Akcja regeneracja: skóra, włosy i paznokcie

Nadmierne wysuszenie skóry, łamliwość paznokci i zmatowienie włosów to tylko niektóre problemy, z jakimi borykamy się po lecie. Jakie zabiegi regeneracyjne będą przydatne po powrocie z wakacji, po które preparaty warto sięgnąć –podpowiada ekspert allecco.pl

Czytaj dalej
DIETA: Sposób na zdrowe włosy i skórę

Często zdarza się, że mimo zdrowego stylu życia, włosy i paznokcie są w słabej kondycji, a wygląd skóry nie jest najlepszy. Na szczęście, w większości przypadków, poprawę przynosi odpowiednia modyfikacja jadłospisu i ewentualne wprowadzenie suplementacji.

Czytaj dalej
Zapisz się do newslettera Otrzymaj kod
na darmową dostawę *
* Oferta dotyczy zakupów powyżej 111 zł z dostawą
kurierem na terenie kraju lub do paczkomatów.
Chcesz się wypisać z newslettera? Kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Allecco.pl

Allecco Sp. z o.o.
Aleja Niepodległości 106
43-100 Tychy

Informacje

  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Współpraca reklamowa

Zakupy

  • Jak kupować
  • Dostawa i płatność
  • Odbiór osobisty
  • Najczęściej zadawane pytania

Bądźmy w kontakcie

Biuro Obsługi Klienta
Od 8:00 do 16:00 (dni robocze)
Nr tel.  32 744 35 62
E-mail  info@allecco.pl

Kupuj bezpiecznie

Zezwolenie (Koncesja)
Informacje o WIF i GIF
Legalna apteka
Ceneo
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt witryny: Freshpharma.pl
Brak ulubionych
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł