Biocanto Portal
Allecco Sp. z o.o.
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • Strefa Biocanto
  • Poradniki
Koszyk 0,00 zł
  • Strefa Biocanto
  • Poradniki
32 744 35 62 info@allecco.pl
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • ZDROWIE I CHOROBY
    • Ból
    • Przeziębienie i grypa
    • Alergia i Astma
    • Cukrzyca
    • Serce i krążenie
    • Układ pokarmowy
    • Układ oddechowy
    • Układ nerwowy
    • Układ ruchu
    • Układ hormonalny
    • Układ moczowo-płciowy
    • Objawy chorób
    • Wyniki badań
  • MAMA I DZIECKO
    • Przygotowanie do ciąży
    • Ciąża i poród
    • Po porodzie
    • Zdrowie i dieta dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
  • ZDROWE ODŻYWIANIE
    • Diety
    • Medycyna naturalna
    • Żywienie
    • Suplementacja
    • Zioła i herbaty
  • URODA I PIELĘGNACJA
    • Skóra i włosy
    • Zdrowe kosmetyki
    • Higiena
    • Ochrona przed słońcem
  • SEKS I POTENCJA
  • PORADY EKSPERTÓW
  • Strona główna
  • Warto wiedzieć
  • Czy selen i witaminy mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju raka trzustki?

Kategorie

  • Leki/Schorzenia
  • Homeopatia i zioła
  • Kosmetyki
  • Mama i dziecko
  • Odchudzanie i dieta
  • Produkty dla sportowców
  • Seks i potencja
  • Sprzęt medyczny
  • Witaminy i minerały
  • Leki na receptę

Filtry

Kategorie

Czy selen i witaminy mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju raka trzustki?

Rak trzustki to jeden z najgroźniejszych nowotworów - dotychczas medycyna nie znalazła sposobu na wyleczenie tego rodzaju raka. Można jednak zmniejszyć ryzyko jego występowania poprzez dostarczenie organizmowi odpowiedniej dziennej dawki selenu, witamin C i E. Jak selen wpływa na komórki i cały organizm? Jak wykorzystać selen, by obniżyć ryzyko rozwoju raka trzustki?

Sprawdź kategorie produktów: Selen Odporność i wzmocnienie Witaminy i minerały Multiwitamina Witaminy i minerały dla dzieci
Spis treści:
  1. Zbawienny wpływ selenu na komórki 
  2. Czy mieszkasz w regionie bogatym w selen?
  3. Ryzyko związane z niedoborem selenu 
  4. 5 potwierdzonych działań leczniczych selenu
  5. Źródła selenu 
  6. Selen nieorganiczny vs selen organiczny
  7. Jak zwiększyć skuteczność działania selenu?
  8. Co warto wiedzieć, aby wybrać odpowiedni preparat?


Zbawienny wpływ selenu na komórki 



Selen to pierwiastek śladowy, co oznacza, że organizm potrzebuje zaledwie jego niewielkiej ilości. Dzienne dawka selenu u dorosłego człowieka staje się toksyczna powyżej 1000 mikrogramów. Oznacza to, że objawy zatrucia nie wystąpią, jeśli będzie się przyjmować mniej niż 1000 mikrogramów selenu. W ramach ostrożności zalecana dzienna dawka selenu wynosi 60 mikrogramów, czyli znaczniej mniej niż górna dopuszczalna granica. Poziom selenu mierzy się, przeprowadzając przede wszystkim analizę paznokci, a czasami również włosów i krwi. 

Selen pozwala na wytwarzanie peroksydazy glutationowej – przeciwutleniacza mającego kluczowe znaczenie dla komórek. Stanowi ona enzym współpracujący z witaminą E przy ochronie błon komórkowych przed utlenianiem powodowanym przez wolne rodniki. Jak wiadomo, występujące w dużych ilościach wolne rodniki powodują przedwczesne starzenie i przyczyniają się do występowania chorób układu krążenia, zaćmy i niektórych rodzajów raka. Niedobór selenu może prowadzić przede wszystkim do raka jelita grubego, trzustki, prostaty, płuc i pęcherza. 

Ludzki organizm nie ma zdolności do wytwarzania tego pierwiastka śladowego i dlatego należy dostarczać go z pokarmem. 

Czy mieszkasz w regionie bogatym w selen? 



Selen można znaleźć w glebie i stąd też zawartość tego pierwiastka w warzywach i zbożach zależy bezpośrednio od gleby, z której wyrosły. 

Europa i Azja są ubogie w selen w porównaniu z resztą świata, a zatem niedobory występują głównie u osób mieszkających na tych dwóch kontynentach. 

W Europie dzienne porcje spożywanego selenu maleją w zastraszającym tempie. Na przykład w Wielkiej Brytanii zmalały one o 45% pomiędzy 1975 i 1994 rokiem, osiągając 34 mikrogramy, a więc szanse na to, że cierpisz na niedobór selenu, nie są małe. 

niedobor-selenu

Ryzyko związane z niedoborem selenu 



Nie jesteśmy w stanie określić, czy wzbogacenie wszystkich gleb w Europie i Azji selenem byłoby właściwym rozwiązaniem. W 1984 w Finlandii wprowadzono program wzbogacania gleb selenianem sodu – pochodną selenu wykorzystywaną w nawozach. Rezultaty były zaskakujące – ilość selenu dostarczanego wraz z pokarmem wzrosła trzykrotnie w całej populacji, a ilość przypadków raka i chorób serca spadła. Jednak poza Finlandią rządy niewielu krajów zajmują się kwestią selenu. Mimo tego zagrożenia dla zdrowia wynikające z niedoboru selenu są konkretne i realne. Wspomnieliśmy już o nowotworach i chorobach serca. Jednak to nie wszystko. 

Chiny należą do regionu ubogiego w selen, co sprawia, że niedobór selenu powszechnie występuje w całej populacji. Po wybuchu epidemii SARS (z ang. severe acute respiratory syndrome) w Chinach naukowcy odkryli, że niedobór selenu powoduje zaburzenia odporności. To dlatego zaleca się selen łącznie z witaminą A wszystkim, którzy potrzebują wzmocnić swój układ odpornościowy. 

Z drugiej strony inne badania wykazały, że selen może wywoływać mutację pewnego wirusa w jego nową, potencjalnie bardziej niebezpieczną formę. Dlatego najlepiej jest nie przyjmować więcej niż 400 mikrogramów pierwiastka na dzień. Jednak w przypadku większości osób spotykamy się z niedoborem selenu, a nie z jego nadmiarem. 



5 potwierdzonych działań leczniczych selenu 



Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności, znany ze swojej surowości, zatwierdził 5 oświadczeń zdrowotnych suplementów diety, w których zawartość selenu przekracza 8,25 mikrogramów na 100 gram: 

1. Selen przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. 

2. Selen pomaga chronić komórki przed wolnymi rodnikami (działanie przeciwutleniające). 

3. Selen utrzymuje włosy i paznokcie w optymalnej formie. 

4. Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. 

5. Selen pozwala na prawidłowe wytwarzanie plemników (wzrostu testosteronu). 

Ten pierwiastek śladowy jest nieustannie przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. 



Źródła selenu 



Pokarmem najbogatszym w selen są orzechy brazylijskie (95 mikrogramów w jednym orzechu). Jednak należy uważać, jakie orzechy się wybiera. W miarę możliwości, kupuj małe ilości w sklepach, w których towary sprzedają się szybko tak, żeby mieć pewność, że orzechy są bardzo świeże. 

Wśród innych pokarmów bogatych w selen można wymieć tuńczyka, podroby, marynowane śledzie, kotlety wieprzowe i dorsza. Dostarczają one średnio 50 mikrogramów selenu na każde 100 g produktu, zwłaszcza jeśli pochodzą z Ameryki, szczycącej się glebą bogatą w selen. 

Jeśli mieszkasz w Europie, istnieje prawdopodobieństwo, że cierpisz na niedobór selenu ze względu na ubogość gleb. Aby skutecznie zwiększyć ilość selenu dostarczanego organizmowi, sięgnij po suplementy diety zawierające selen. 

zrodla-selenu

Selen nieorganiczny vs selen organiczny



Selen jest z definicji pierwiastkiem nieorganicznym. W naturze występuje zazwyczaj pod postacią selenitu lub siarczku selenu. Problem polega na tym, że te nieorganiczne postaci selenu nie są łatwo przyswajalne przez ludzkie ciało. Właśnie z tego powodu naukowcy zaczęli interesować się formami organicznymi, takimi jak selenometionina i selenocysteina, które organizm przyswaja z łatwością. Organiczny selen otrzymuje się, odżywiając drożdże selenem. Ogół badań z roku 2004 opartych na 12 próbach klinicznych pozwolił potwierdzić, że selen w formie organicznej jest skuteczny i nie pociąga za sobą żadnych zagrożeń. 

Obecnie suplementy o działaniu leczniczym wykorzystują drożdże odżywiane selenem. Wybierając selen pochodzący z drożdży, masz pewność, że przyjmujesz selen pod najlepszą możliwą postacią. 



Jak zwiększyć skuteczność działania selenu?



Selen nie jest jedynym przeciwutleniaczem. Witaminy C i E są również znane z ich przeciwutleniającego działania. Należy zwrócić uwagę, aby wybierać witaminę E w naturalnej, a nie syntetycznej postaci, ponieważ ta pierwsza jest lepiej przyswajana przez organizm. Co więcej naukowcy twierdzą, że tylko naturalna witamina E, będąca mieszanką ośmiu związków chemicznych (dla chemików: czterech tokoferoli i czterech tokotrienoli), ma działanie zapobiegawcze. Olej z kiełków pszenicy jest bogaty w naturalną witaminę E, ale ciężko go znaleźć na sklepowych półkach. 

Łącząc selen oraz witaminy E i C, korzystasz z synergii pomiędzy tymi przeciwutleniającymi substancjami, co sprawia, że kompleks ma maksymalną skuteczność. 

W lipcu 2012 roku naukowcy, którzy zrekrutowali 23,5 tys. osób do Europejskiego Badania Prospektywnego w zakresie Raka (EPIC), ustalili związek pomiędzy selenem, witaminą E i witaminą C (trzema głównymi przeciwutleniaczami) a profilaktyką raka. W czasie tych czteroletnich badań u 49 uczestników rozwinął się rak trzustki. Liczba ta wzrosła do 86 w roku 2010. 

Osoby będące częścią grupy przyjmującej najwięcej selenu wraz z pokarmem, miały obniżone ryzyko zachorowania na raka trzustki o połowę, a nawet o 2/3, jeśli przyjmowały również duże ilości witaminy E i C. 



Co warto wiedzieć, aby wybrać odpowiedni preparat?



1. Kupuj preparaty zawierające selen w postaci organicznej, czyli selenometioniny (z selenowanych drożdży lub bez drożdży jako czysta L-selenometionina dla osób mających skłonność do kandydioz) bądź selenocysteiny. Są one naturalne, łatwo przyswajalne i ryzyko ich przedawkowania jest niewielkie. 

2. Przyjmuj selen w połączeniu z witaminą E i C w postaci preparatów złożonych lub pojedynczych (podawanych łącznie z selenem), przez co poprawisz jego wchłanianie. 

3. Szukaj produktów wysokiej jakości, dla których przeprowadzono dodatkowo standaryzację, szczególnie dla suplementów z selenowanych drożdży. Wybieraj takich producentów, którzy kładą nacisk na standardy GMP oraz żywności organicznej. 

4. Unikaj cukrów prostych, które mogą niekorzystnie wpływać na wchłanianie selenu. Zwróć uwagę, czy nie występują one wśród substancji pomocniczych w preparacie, który zażywasz. 

5. Bezpieczne zalecane dawki selenu to: 60-70 μg dziennie. 

Niezależnie od suplementacji selenu, wzbogać swoją codzienną dietę w produkty takie jak: rośliny strączkowe, zboża, ryby i owoce morza, żółtka jaj, podroby oraz cebulę i czosnek. Są one naturalnym źródłem selenu. 

Na zdrowie! 

Autorzy: Jean-Marc Dupuis, Eric Müller, Aldona Adamska-Szewczyk

Artykuł sponsorowany. Redakcja portalu allecco.pl nie ponosi odpowiedzialności za treści zawarte w publikacjach sponsorowanych.

 

Uwaga,
artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.


Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@allecco.pl

Udostępnij na Facebooku
Tagi: selen
Kategorie: Warto wiedzieć, Zdrowie i choroby, Układ pokarmowy, Zdrowe odżywianie, Suplementacja
Wróć do czytelni
Cefasel 100 Nutri Selen 20 tabletek / Selen

Cefasel 100 Nutri Selen 20 tabletek / Selen

29,39 zł
Do koszyka
Selenium Bonus 30 tabletek

Selenium Bonus 30 tabletek

25,59 zł
Do koszyka
Naturell Selen Organiczny + E 60 tabletek do rozgryzania i żucia

Naturell Selen Organiczny + E 60 tabletek do rozgryzania i żucia

18,34 zł
Do koszyka
Sprawdź kategorie produktów: Selen Odporność i wzmocnienie Witaminy i minerały Multiwitamina Witaminy i minerały dla dzieci
PODOBNE ARTYKUŁY
Suplementy diety: co trzeba o nich wiedzieć
Suplementy diety: co trzeba o nich wiedzieć
Czytaj dalej
Profilaktyka: badaj się!
Profilaktyka: badaj się!
Czytaj dalej
Powrót do formy na wiosnę – jakie witaminy dla sportowców
Powrót do formy na wiosnę – jakie witaminy dla sportowców
Czytaj dalej
POLECANE PRODUKTY
SINGULARIS Selen forte organic 200mcg 60 kapsułek

SINGULARIS Selen forte organic 200mcg 60 kapsułek

39,69 zł
Do koszyka
Selen organiczny 200 mcg 60 tabletek

Selen organiczny 200 mcg 60 tabletek

23,44 zł
Do koszyka
BICAPS Selenium 60 kapsułek

BICAPS Selenium 60 kapsułek

34,99 zł
Do koszyka
Cena 2023
Selen + A,C,E 30 tabl.

Selen + A,C,E 30 tabl.

15,52 zł
Do koszyka
Tężyczka: objawy, rodzaje i leczenie

Tężyczka ze względu na mało charakterystyczne objawy, często pozostaje nierozpoznana. Jakie dolegliwości mogą wskazywać na atak tężyczki? Kto jest najbardziej narażony na rozwój tężyczki i jak wygląda jej leczenie?

Czytaj dalej
Arbuz – jakie ma witaminy i właściwości prozdrowotne?

Arbuzy są chętnie spożywane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, szczególnie podczas upałów. Jakie składniki odżywcze znajdują się w miąższu arbuza, a jakie w jego pestkach? Dlaczego warto jeść arbuzy i czy diabetycy również mogą je spożywać?

Czytaj dalej
Borelioza – objawy, badanie, leczenie. Jakie są skutki nieleczonej boreliozy?

W ostatnich latach obserwuje się coraz więcej kleszczy w naszej strefie klimatycznej. Wiąże się to również z częstszymi ugryzieniami oraz zakażeniami wywołującymi boreliozę. Czym skutkuje rozprzestrzenienie się w organizmie bakterii Borrelia? Jakie objawy ma borelioza, na czym polega rozpoznanie ...i leczenie? O schorzeniu wzbudzającym co roku spory niepokój opowiada ekspert allecco.pl

Czytaj dalej
Dodaj komentarz
Czy selen i witaminy mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju raka trzustki?

Rak trzustki to jeden z najgroźniejszych nowotworów - dotychczas medycyna nie znalazła sposobu na wyleczenie tego rodzaju raka. Można jednak zmniejszyć ryzyko jego występowania poprzez dostarczenie organizmowi odpowiedniej dziennej dawki selenu, witamin C i E. Jak selen wpływa na komórki i cały o...rganizm? Jak wykorzystać selen, by obniżyć ryzyko rozwoju raka trzustki?

Czytaj dalej
Zapisz się do newslettera Otrzymaj kod
na darmową dostawę *
* Oferta dotyczy zakupów powyżej 111 zł z dostawą
kurierem na terenie kraju lub do paczkomatów.
Chcesz się wypisać z newslettera? Kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Allecco.pl

Allecco Sp. z o.o.
Aleja Niepodległości 106
43-100 Tychy

Informacje

  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Współpraca reklamowa

Zakupy

  • Jak kupować
  • Dostawa i płatność
  • Odbiór osobisty
  • Najczęściej zadawane pytania

Bądźmy w kontakcie

Biuro Obsługi Klienta
Od 8:00 do 16:00 (dni robocze)
Nr tel.  32 744 35 62
E-mail  info@allecco.pl

Kupuj bezpiecznie

Zezwolenie (Koncesja)
Informacje o WIF i GIF
Legalna apteka
Ceneo
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt witryny: Freshpharma.pl
Brak ulubionych
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł