Portal Poradniki
Allecco Sp. z o.o.
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • Strefa marek
  • Poradniki
Koszyk 0,00 zł
  • Strefa marek
  • Poradniki
32 744 35 62 info@allecco.pl
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • ZDROWIE I CHOROBY
    • Ból
    • Przeziębienie i grypa
    • Alergia i Astma
    • Cukrzyca
    • Serce i krążenie
    • Układ pokarmowy
    • Układ oddechowy
    • Układ nerwowy
    • Układ ruchu
    • Układ hormonalny
    • Układ moczowo-płciowy
    • Objawy chorób
    • Wyniki badań
  • MAMA I DZIECKO
    • Przygotowanie do ciąży
    • Ciąża i poród
    • Po porodzie
    • Zdrowie i dieta dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
  • ZDROWE ODŻYWIANIE
    • Diety
    • Medycyna naturalna
    • Żywienie
    • Suplementacja
    • Zioła i herbaty
  • URODA I PIELĘGNACJA
    • Skóra i włosy
    • Zdrowe kosmetyki
    • Higiena
    • Ochrona przed słońcem
  • SEKS I POTENCJA
  • PORADY EKSPERTÓW
  • Strona główna
  • Poradniki Allecco
  • Zasady właściwej higieny intymnej – co każda z nas powinna wiedzieć?

Kategorie

  • Leki/Schorzenia
  • Homeopatia i zioła
  • Kosmetyki
  • Mama i dziecko
  • Odchudzanie i dieta
  • Produkty dla sportowców
  • Seks i potencja
  • Sprzęt medyczny
  • Witaminy i minerały
  • Leki na receptę

Filtry

Kategorie

Zasady właściwej higieny intymnej – co każda z nas powinna wiedzieć?

plyn-do-higieny-intymnej Sprawdź kategorie produktów: Płyny do higieny intymnej Podpaski Tampony Wkładki Żele do higieny intymnej Globulki dopochwowe
Spis treści:
  1. Higiena intymna  a zdrowie
  2. Jakie preparaty do mycia
  3. Wkładki higieniczne a właściwa higiena
  4. Higiena intymna podczas miesiączki
  5. Co wpływa na mikroflorę dróg rodnych
  6. Jak radzić sobie z infekcją


Higiena intymna  a zdrowie



Dbałość o higienę intymną daje poczucie czystości, świeżości i komfortu. To również bardzo ważny element troski o zdrowie. Prawidłowo przeprowadzona, zapobiega zakażeniom bakteryjnym i grzybiczym, infekcjom układu moczowego oraz podrażnieniom okolic intymnych. Równowagę mikroflory narządów rodnych zapewniają pałeczki kwasu mlekowego, które, produkując kwas mlekowy, zapewniają utrzymanie kwaśnego odczynu pH. Kwaśne środowisko stanowi barierę dla chorobotwórczych drobnoustrojów. Właściwa higiena intymna nie jest skomplikowana; wystarczy stosować się do zasad opisanych w poniższym artykule.



Jakie preparaty do mycia




Do mycia należy stosować preparaty przeznaczone wyłącznie do higieny intymnej (płyny, żele, pianki) o kwaśnym pH. Najlepiej wybierać produkty z dodatkiem kwasu mlekowego, które pomagają odtworzyć naturalną mikroflorę pochwy (Lactacyd, Provag, Plivafem, Iladian, Floragyn). Na rynku dostępne są preparaty, które koją podrażnienia, nawilżają czy neutralizują nieprzyjemne zapachy. Zwykłe mydła i produkty z zawartością detergentów mają niewłaściwe pH, a zawarte w nich barwniki i substancje zapachowe mogą podrażniać okolice intymne, dlatego należy ich unikać.
Czynności związane z higieną intymną najlepiej wykonywać dwa razy dziennie pod bieżącą wodą. Okolice intymne myjemy dłonią, wykonując ruchy od przodu do tyłu, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii z odbytu do pochwy. Nie można stosować gąbek ani myjek, które są siedliskiem chorobotwórczych bakterii i grzybów. Do osuszania najlepiej używać osobnego ręcznika albo ręczników papierowych. Zbyt częsta higiena intymna powoduje wypłukiwanie się naturalnej flory. Sprzyja temu również długa kąpiel w wannie, nasiadówki oraz irygacje. Te ostatnie zabiegi wyjaławiają narząd rodny, narażając go na infekcje, dlatego należy je stosować tylko na polecenie lekarza.

zel-do-higieny-intymnej

Wkładki higieniczne a właściwa higiena




Wkładek higienicznych nie należy używać codziennie, tylko w zależności od potrzeby – w czasie owulacji lub po miesiączce, kiedy ilość wydzieliny jest większa. Trzeba pamiętać o ich wymianie, co najmniej trzy razy dziennie. W przeciwnym razie chłoną wilgoć, sprzyjając namnażaniu drobnoustrojów, a także powodując podrażnienia i otarcia. Najlepiej wybierać produkty oddychające.

Wkładki perfumowane i barwione nie są zalecane, ponieważ mogą podrażniać wrażliwą skórę.

Higiena intymna podczas miesiączki




Ważne jest zachowanie szczególnej higieny okolic intymnych podczas miesiączki, kiedy to pH pochwy wzrasta, sprzyjając rozwojowi infekcji. W tym czasie mycie okolic intymnych można przeprowadzać po każdej zmianie podpaski lub tamponu, a jeśli nie jest to możliwe, zaleca się stosowanie chusteczek do higieny intymnej (świetnie sprawdzą się również w podróży). Zawierają one kwas mlekowy, substancje nawilżające oraz wyciągi z ziół, np. nagietka czy rumianku. Podpaski i tampony należy zmieniać co 4-6 godzin, a ich chłonność powinna być dostosowana do intensywności krwawienia. Podobnie jak w przypadku wkładek, lepiej unikać produktów perfumowanych. Kobiety, które często zapadają na infekcje dróg rodnych powinny zrezygnować z tamponów. W tych dniach należy również unikać kąpieli w gorącej wodzie, które mogą nasilać krwawienie.


Istotne jest także zapewnienie dostępu powietrza do miejsc intymnych. Na co dzień najlepiej wybierać bieliznę z naturalnych włókien (bawełna lub jedwab), które umożliwiają przepływ powietrza i nie powodują podrażnień. Bielizna, podobnie jak ręcznik przeznaczony do osuszania, powinna być prana w delikatnych środkach i dobrze wypłukana, ponieważ pozostałości detergentów mogą przyczyniać się do powstawania podrażnień.

higiena-podczas-miesiaczki

Co wpływa na mikroflorę dróg rodnych




Do zachwiania równowagi mikroflory dróg rodnych może dojść w czasie stosowania antybiotyków czy doustnej antykoncepcji, która zagęszcza śluz. Również podróże, stres, obniżona odporność oraz korzystanie z basenu czy sauny wpływają negatywnie na florę. W takich przypadkach należy stosować preparaty z pałeczkami kwasu mlekowego (szczepy bakterii Lactobacillus). Na rynku dostępne są produkty w postaci doustnej (Lacibios, Provag, Iladian) i dopochwowej (Lactovaginal, Invag, Iladian Direct Plus). Przyjmowanie probiotyków odgrywa również istotną rolę w profilaktyce zakażeń układu moczowo-płciowego.

Należy jednak zaznaczyć, że probiotyki, które przeznaczone są do utrzymania lub odbudowy mikroflory bytującej w przewodzie pokarmowym, nie są pomocne w przypadku higieny intymnej.

Jak radzić sobie z infekcją




W razie wystąpienia otarć lub lekkiego świądu można zastosować produkty dostępne bez recepty (Albothyl, Vagical). Pomocne mogą okazać się żele intymne zawierające kwas mlekowy i substancje łagodzące, np. alantoinę (Lacibios Femina, Iladian, Provag). Można również przemywać okolice intymne preparatami ziołowymi (Vagosan). Jednak kiedy pojawi się pieczenie, swędzenie czy zaczerwienienie, a ilość wydzieliny się zwiększy i będzie mieć zmieniony kolor i nieprzyjemny zapach, należy niezwłocznie udać się do lekarza.

mgr Izabela Winiarek


Uwaga,
artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.


Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@allecco.pl

Udostępnij na Facebooku
Tagi: higiena intymna
Kategorie: Poradniki Allecco, Pytania o zdrowie i urodę, Zdrowie i choroby, Układ moczowo-płciowy
Wróć do czytelni
plyn-do-higieny-intymnej Sprawdź kategorie produktów: Płyny do higieny intymnej Podpaski Tampony Wkładki Żele do higieny intymnej Globulki dopochwowe
PODOBNE ARTYKUŁY
Intymne infekcje: jak im zapobiegać
Intymne infekcje: jak im zapobiegać
Czytaj dalej
Skuteczne sposoby z apteki na infekcje intymne
Skuteczne sposoby z apteki na infekcje intymne
Czytaj dalej
Higiena miejsc intymnych
Higiena miejsc intymnych
Czytaj dalej
POLECANE PRODUKTY
LaciBios femina Pregna żel do higieny intymnej dla kobiet ciężarnych i karmiących piersią 150 ml / Higiena intymna

LaciBios femina Pregna żel do higieny intymnej dla kobiet ciężarnych i karmiących piersią 150 ml / Higiena intymna

21,84 zł
Do koszyka
BAMBINO Rodzina Kojący Żel Do Higieny Intymnej 400 ml

BAMBINO Rodzina Kojący Żel Do Higieny Intymnej 400 ml

13,99 zł
Do koszyka
ZIAJA INTIMA Płyn do higieny intymnej Rumianek 500 ml

ZIAJA INTIMA Płyn do higieny intymnej Rumianek 500 ml

9,29 zł
Do koszyka
PHARMEDIS Żel do higieny intymnej Kora Dębu 300ml

PHARMEDIS Żel do higieny intymnej Kora Dębu 300ml

18,64 zł
Do koszyka
artykuł sponsorowany
Wszawica: fakty i mity na temat choroby
Co warto wiedzieć, aby uchronić się przed zarażeniem wszawicą? W jaki sposób wykryć i leczyć wszawicę?
Czytaj dalej
Alergia: skąd się bierze

Czym jest alergia, a czym marsz alergiczny? Jak pomóc cierpiącym na tą chorobę, kiedy odczulać, jak leczyć naturalnie? Na najczęstsze pytania czytelników odpowiada ekspert allecco.pl.

Czytaj dalej
Sposób na oczyszczanie noska u małych dzieci

Czy wiesz, jak czyścić nos u małego dziecka, co zrobić, aby niemowlakowi łatwiej się oddychało, gdy ma katar i dlaczego lepiej wykonać nebulizację zamiast stosować tradycyjną gruszkę? Oto porady eksperta Allecco.pl.

Czytaj dalej
Dodaj komentarz
Zasady właściwej higieny intymnej – co każda z nas powinna wiedzieć?
Dbałość o higienę intymną daje poczucie czystości, świeżości i komfortu. To również bardzo ważny element troski o zdrowie. Prawidłowo przeprowadzona, zapobiega zakażeniom bakteryjnym i grzybiczym, infekcjom układu moczowego oraz podrażnieniom okolic intymnych. Właściwa higiena intymna nie jest skomp...likowana, wystarczy stosować się do zasad opisanych w poniższym artykule.
Czytaj dalej
Higiena miejsc intymnych
Higiena miejsc intymnych zwłaszcza u kobiet jest bardzo istotna i związana jest przede wszystkim z utrzymaniem równowagi flory bakteryjnej oraz kwaśnego pH pochwy. Kwaśne środowisko jest naturalną ochroną przed infekcjami i chroni przed rozwojem wielu bakterii.
Czytaj dalej
Zapisz się do newslettera Otrzymaj kod
na darmową dostawę *
* Oferta dotyczy zakupów powyżej 111 zł z dostawą
kurierem na terenie kraju lub do paczkomatów.
Chcesz się wypisać z newslettera? Kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Allecco.pl

Allecco Sp. z o.o.
Aleja Niepodległości 106
43-100 Tychy

Informacje

  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Współpraca reklamowa

Zakupy

  • Jak kupować
  • Dostawa i płatność
  • Odbiór osobisty
  • Najczęściej zadawane pytania

Bądźmy w kontakcie

Biuro Obsługi Klienta
Od 8:00 do 16:00 (dni robocze)
Nr tel.  32 744 35 62
E-mail  info@allecco.pl

Kupuj bezpiecznie

Zezwolenie (Koncesja)
Informacje o WIF i GIF
Legalna apteka
Ceneo
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt witryny: Freshpharma.pl
Brak ulubionych
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł