Portal Poradniki
Allecco Sp. z o.o.
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • Strefa marek
  • Poradniki
Koszyk 0,00 zł
  • Strefa marek
  • Poradniki
32 744 35 62 info@allecco.pl
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł
Rejestracja / LogowanieZaloguj się
  • ZDROWIE I CHOROBY
    • Ból
    • Przeziębienie i grypa
    • Alergia i Astma
    • Cukrzyca
    • Serce i krążenie
    • Układ pokarmowy
    • Układ oddechowy
    • Układ nerwowy
    • Układ ruchu
    • Układ hormonalny
    • Układ moczowo-płciowy
    • Objawy chorób
    • Wyniki badań
  • MAMA I DZIECKO
    • Przygotowanie do ciąży
    • Ciąża i poród
    • Po porodzie
    • Zdrowie i dieta dziecka
    • Pielęgnacja dziecka
  • ZDROWE ODŻYWIANIE
    • Diety
    • Medycyna naturalna
    • Żywienie
    • Suplementacja
    • Zioła i herbaty
  • URODA I PIELĘGNACJA
    • Skóra i włosy
    • Zdrowe kosmetyki
    • Higiena
    • Ochrona przed słońcem
  • SEKS I POTENCJA
  • PORADY EKSPERTÓW
  • Strona główna
  • Poradniki Allecco
  • Sposoby na drapanie w gardle i suchość w nosie

Kategorie

  • Leki/Schorzenia
  • Homeopatia i zioła
  • Kosmetyki
  • Mama i dziecko
  • Odchudzanie i dieta
  • Produkty dla sportowców
  • Seks i potencja
  • Sprzęt medyczny
  • Witaminy i minerały

Filtry

Kategorie

Sposoby na drapanie w gardle i suchość w nosie

mgr farm. Karina Braja, ekspert allecco.pl
mgr farm. Karina Braja, ekspert allecco.pl autor artykułu

Zimą, kiedy temperatura powietrza jest niska, spada również jego wilgotność. Suche powietrze, którym oddychamy sprzyja rozwojowi infekcji. Jak nawilżyć błony śluzowe, aby zapobiegać chorobie? Podpowiada ekspert allecco.pl

Sprawdź kategorie produktów: Ból gardła Chrypka Odporność i wzmocnienie Leki na zatoki Preparaty na przeziębienie Inhalatory Kosmetyki
Spis treści:
  1. Jak nawilżyć suche powietrze w domu?
  2. Suchość w gardle – jak sobie poradzić?
  3. Jak nawilżyć nos?
  4. Jak nawilżyć suchą skórę? 


Zimą częściej przebywamy w mieszkaniu i rzadziej je wietrzymy dlatego też powinniśmy zatroszczyć się o stan powietrza w jego wnętrzu. Zbyt suche powietrze  jakie panuje w pomieszczeniach powoduje szereg nieprzyjemnych dolegliwości jak: drapanie w gardle , bolesność i suchość  w nosie, wysuszony i bardziej skłonny do łuszczenia się naskórek. Spowodowane jest to zbyt niską wilgotnością powietrza w pomieszczeniach. Sprzyja temu ogrzewanie i niska temperatura na zewnątrz. Jak poprawić ten parametr w mieszkaniu i jak nawilżyć błony śluzowe? Poniżej kilka cennych wskazówek.



Jak nawilżyć suche powietrze w domu? 



Zbyt niska wilgotność powietrza w domu sprawia, że znacznie gorzej się oddycha i śpi. Parametr ten jest ważny również dla alergików, ponieważ sucha atmosfera jest bogata w drobinki kurzu, które wraz z alergenami dostają się do dróg oddechowych. Optymalna wilgotność w pomieszczeniu mieści się w zakresie 40 – 60%. Taka wartość może zostać osiągnięta dzięki popularnym nawilżaczom powietrza, których na rynku AGD jest bardzo dużo. Nie mniej jednak są również domowe sposoby na suche powietrze. Wystarczy postawić naczynie z wodą obok kaloryfera lub położyć na nim wilgotny ręcznik, a gdy nie ma mrozu pamiętać o wietrzeniu mieszkania. Dobrym pomysłem jest również dodatek do miski z ciepłą wodą lub nawilżacza, jeśli oczywiście specyfikacja produktu na to pozwala, kilku kropli olejku eterycznego. Tego typu zabiegi sprawdzą się szczególnie podczas infekcji. Olejki łagodzą katar i zmniejszają uczucie zatkanego nosa, a do tego większość z nich działa przeciwdrobnoustrojowo.



Suchość w gardle – jak sobie poradzić? 



Drapanie w gardle , chrypka, a czasem nawet kaszel to objawy związane z wysuszeniem błony śluzowej. Taki stan utrudnia swobodne mówienie, powoduje dyskomfort w nocy i w ciągu dnia, a także zwiększa częstotliwość stanów zapalnych. Jak nawilżyć gardło domowymi sposobami i pozbyć się chrypki?

  • Miód na gardło – łyżeczka miodu spożyta bezpośrednio lub dodana do letniej herbaty czy mleka działa kojąco i antyseptycznie.
  • Siemię lniane na kaszel i gardło – płukanie gardła naparem z nasion siemienia lnianego powleka gardło i łagodzi podrażnienia.
  • Zioła – zwiększają wydzielanie śliny (np. mięta pieprzowa, porost islandzki), zmniejszają suchość w gardle oraz działają kojąco, przeciwzapalnie i antyseptycznie (np. korzeń prawoślazu, werbena, aloes).
  • Tabletki na gardło – w aptece można znaleźć wiele ziołowych pastylek do ssania, które dobrze nawilżą suche gardło , np. Isla – tabletki z porostem islandzkim, odpowiednie dla dzieci i dorosłych.
  • Spraye nawilżające – na bazie olejów, glicerolu oraz witamin o działaniu nawilżającym powlekającym i regenerującym, np. Glosal.
  • suchosc-w-gardle


Jak nawilżyć nos? 



Gdy powietrze którym oddychamy jest suche, znacznie spadają funkcje obronne jakie pełni błona śluzowa nosa. Sprzyja to wnikaniu patogenów do dróg oddechowych i rozwojowi infekcji. Pojawić się mogą również nieprzyjemne dolegliwości m.in. pieczenie i częstsze krwawienia. Warto zatem w sezonie grzewczym skupić się nie tylko na nawilżaniu powietrza w domu, ale także na nawilżeniu nosa.

Regularnie wykorzystywana woda morska odpowiednio nawilży śluzówkę i oczyści ją. Pozwoli to swobodnie oddychać, łagodzić podrażnienia i zapobiegać rozwojowi infekcji. Pomocne w przypadku wysuszenia nosa są również inhalacje  z wykorzystaniem nebulizatora i soli fizjologicznej w ampułkach.

Można również wspomagać się stosując preparaty nawilżające błonę śluzową.

Jak nawilżyć suchą skórę? 



Wysuszona, chropowata, a nawet łuszcząca się skóra to kolejny problem jaki pojawia się w okresie jesienno – zimowym. W tym czasie nasilają się również objawy wielu dermatoz, m.in. atopowego zapalenia skóry. Nadmierne wysuszenie można łagodzić stosują emolienty, tłuste balsamy i kremy oraz oleje i olejki. Te ostatnie przydadzą się również do pielęgnacji suchych włosów. W tym czasie warto ograniczyć również długie i częste kąpiele w ciepłej wodzie, ponieważ potęgują one objawy podrażnienia skóry. 



Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule – Sucha skóra: problem dzieci i dorosłych.



Nie można również zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Należy wpijać 1,5 – 2 l wody na dobę. Jeśli dostarczana do organizmu ilość płynów będzie zbyt mała, nie pomogą żadne zabiegi nawilżające. Jest to o tyle trudne, że zimą nie odczuwamy pragnienia tak intensywnie jak w upalne dni. Dlatego trzeba o tym pamiętać i częściej sięgać np. po ziołowe i rozgrzewające herbaty.





autorka-artykułu-Karina-Braja"
Kto dla Was pisze? Nazywam się Karina Braja. Z zawodu oraz z zamiłowania jestem farmaceutą. Na co dzień realizuję się pracując z osobami starszymi i chorymi w aptece, gdzie pomoc drugiemu człowiekowi jest czymś zupełnie naturalnym. Kocham zwierzęta. Mam psa i kota. Uwielbiam literaturę hiszpańską, nadmorskie klimaty oraz jazdę na rowerze.

Uwaga,
artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.


Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@allecco.pl

Udostępnij na Facebooku
Tagi: chrypka, ból gardła
Kategorie: Poradniki Allecco, Porady ekspertów, Sezononowe Wiosna-Lato
Wróć do czytelni
Olit spray do jamy ustnej i gardła 20 ml / Ból gardła

Olit spray do jamy ustnej i gardła 20 ml / Ból gardła

18,99 zł
Do koszyka
Balsam Jerozolimski spray 30ml

Balsam Jerozolimski spray 30ml

25,49 zł
Do koszyka
GELOVOX smak wiśniowo-miętowy 10 tabl. do ssania

GELOVOX smak wiśniowo-miętowy 10 tabl. do ssania

21,74 zł
Do koszyka
PODOBNE ARTYKUŁY
Zatoki – kompendium wiedzy na temat budowy, funkcji i chorób zatok
Zatoki – kompendium wiedzy na temat budowy, funkcji i chorób zatok
Czytaj dalej
Inhalacje – co leczą, jak działają? Jak wybrać inhalator?
Inhalacje – co leczą, jak działają? Jak wybrać inhalator?
Czytaj dalej
Jak wybrać preparat na wzmocnienie odporności u dorosłych?
Jak wybrać preparat na wzmocnienie odporności u dorosłych?
Czytaj dalej
POLECANE PRODUKTY
BIOCANTO CARE Woda morska 100 ML

BIOCANTO CARE Woda morska 100 ML

19,72 zł
Do koszyka
Bestseller
FLAEM 4NEB Inhalator pneumatyczno tłokowy z 4 trybami pracy 1 szt.

FLAEM 4NEB Inhalator pneumatyczno tłokowy z 4 trybami pracy 1 szt.

154,99 zł
Do koszyka
Bestseller
BIODERMA HYDRABIO Krem nawilżający o bogatej konsystencji 50 ml  / Skóra sucha i bardzo sucha

BIODERMA HYDRABIO Krem nawilżający o bogatej konsystencji 50 ml / Skóra sucha i bardzo sucha

77,79 zł
Do koszyka
Isla Cassis 30 pastylek do ssania

Isla Cassis 30 pastylek do ssania

21,54 zł
Do koszyka
artykuł sponsorowany
Wszawica: fakty i mity na temat choroby
Co warto wiedzieć, aby uchronić się przed zarażeniem wszawicą? W jaki sposób wykryć i leczyć wszawicę?
Czytaj dalej
Jak wybrać suplementy na wypadanie i wzmocnienie włosów?

Piękne i zdrowe włosy nadają blask każdemu, ale żeby utrzymać je w dobrej kondycji musimy się o to postarać. Nasze włosy są bardzo wrażliwe na czynniki zewnętrzne, ale też na braki składników odżywczych. Jak wzmocnić włosy i jakie zabiegi należy w tym celu stosować, jakich zasad przestrzegać? Oto... kilka cennych informacji.

Czytaj dalej
Alergia: skąd się bierze

Czym jest alergia, a czym marsz alergiczny? Jak pomóc cierpiącym na tą chorobę, kiedy odczulać, jak leczyć naturalnie? Na najczęstsze pytania czytelników odpowiada ekspert allecco.pl.

Czytaj dalej
Dodaj komentarz
Sposoby na drapanie w gardle i suchość w nosie

Zimą, kiedy temperatura powietrza jest niska, spada również jego wilgotność. Suche powietrze, którym oddychamy sprzyja rozwojowi infekcji. Jak nawilżyć błony śluzowe, aby zapobiegać chorobie? Podpowiada ekspert allecco.pl.

Czytaj dalej
Zapalenie gardła : zioła, tabletki czy spray?

Ból gardła i chrypka to jedne z najczęstszych objawów, które towarzyszą infekcjom górnych dróg oddechowych. Ta przytrafiająca się dość często dolegliwość utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak zatem szybko załagodzić stan zapalny gardła czy krtani? Ekspert allecco.pl podpowiada, jak wybrać skutec...zne zioła, tabletki do ssania czy spray.

Czytaj dalej
Angina – kompendium wiedzy: przyczyny, objawy, leczenie, powikłania

Angina to ostre zapalenie migdałków podniebiennych, które znacznie częściej przytrafia się w okresie jesienno- zimowym. Czy każdy stan zapalny gardła to angina? Jak odróżnić ją od innych schorzeń górnych dróg oddechowych? Jakie są objawy choroby i jak wygląda leczenie anginy? Czy nieleczona angin...a prowadzi do groźnych dla zdrowia powikłań? Szukając odpowiedzi na te i inne pytania warto przeczytać kompendium wiedzy dotyczące tej choroby.

Czytaj dalej
Zapisz się do newslettera Otrzymaj kod
na darmową dostawę *
* Oferta dotyczy zakupów powyżej 111 zł z dostawą
kurierem na terenie kraju lub do paczkomatów.
Chcesz się wypisać z newslettera? Kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Allecco.pl

Allecco Sp. z o.o.
Aleja Niepodległości 106
43-100 Tychy

Informacje

  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Współpraca reklamowa

Zakupy

  • Jak kupować
  • Dostawa i płatność
  • Odbiór osobisty
  • Najczęściej zadawane pytania

Bądźmy w kontakcie

Biuro Obsługi Klienta
Od 8:00 do 16:00 (dni robocze)
Nr tel.  32 744 35 62
E-mail  info@allecco.pl

Kupuj bezpiecznie

Zezwolenie (Koncesja)
Informacje o WIF i GIF
Legalna apteka
Ceneo
Copyright © 2022
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt witryny: Freshpharma.pl
Brak ulubionych
Allecco Sp. z o.o.
Koszyk 0,00 zł